En stor kropp kan leda till ökad självkänsla, ökat självförtroende, och även ett ökat socialt liv. Flip öppna en tidning och kolla modeller insidan. Massor av förändringar görs dessa bilder för att göra dessa organ ser lika bra ut som de gör. Den goda nyheten är att det är lika lätt att få en snygg kropp i verkliga livet. Vill du ha en stor bod? Inga problem, kan dessa enkla tekniker hjälpa dig att få ett bra (verkliga) kropp i din egen
Skrubba /fukt
Regelbunden peeling av kroppen hjälper till att rensa huden från skräp och döda hudceller, porer rensar och förhindrar finnar. Exfoliating innan solskyddsmedel kan även hjälpa dig att behålla din solbränna. Försök att använda en mild peeling scrub, vanligtvis finns att köpa på apotek, eller göra en peeling scrub av din egen genom att använda lika delar olivolja och vitt socker. Återfuktar huden efter exfoliering av slathering på ett body butter eller body lotion för att skydda huden mot yttre föroreningar och förbättra hudens struktur. Solskyddsmedel
Daglig användning av ett bra solskydd skyddar huden från hudcancer och för tidigt åldrande. Om du gillar utseendet på en solbränna på huden, kom ihåg att de flesta solkrämer fortfarande tillåter huden att uppnå en viss grad av solbränna och samtidigt skydda den från solens skadliga UVA /UVB-strålar. En SPF (solskyddsfaktor) kommer att märkas tydligt på varje flaska med solkräm. Ett uns av solskyddsmedel (detta är storleken motsvarar ett snapsglas) bör tillämpas 15-30 minuter före solexponering. Se till att ansöka på nytt solskydd ofta, speciellt efter att ha deltagit i aktiviteter såsom simning eller sport. En SPF 15 eller högre solskyddsmedel rekommenderas till stöd i hudcancer förebyggande åtgärder och minska den förtida åldrande. Få aktiva
Regelbunden motion har många fördelar för kroppen. Den inte bara bidra till att minska och upprätthålla kroppsfett, minskar det också depression och ångest. Regelbunden träning förbättrar muskeltonus, vilket i sin tur leder till en attraktiv kropp utseende. Gå en promenad, som deltar i din favoritsport och även cykla kan bidra till att hålla musklerna passform och tonas. Prova att gå ett gym och registrerar sig för en aerobics klass eller prova träningsutrustning. Varje motion alls kommer att bidra till att förbättra tillståndet i kroppen och få dig på din väg till har han kropp du önskar.
