Frisk hårväxt bestäms av ett antal faktorer såsom genetik , kost och allmän hälsa av din kropp . Det finns mycket få vetenskapliga bevis som stöder hävdar att speciellt framtagen hårväxt piller främja extremt snabb hårväxt . Det finns dock vissa vitaminer och mineraler du kan leta efter i ett piller som främjar en hälsosam hårväxt
B-vitaminer
Det finns ett antal B- vitaminer som kan främja hårväxt , enligt Holistic Hair Care . Dessa inkluderar B3 ( niacin ) , B5 ( pantotensyra ) , vitamin B6 ( pyroxidine ) , vitamin B7 ( biotin ) och vitamin B12 . Biotin
Biotin är ett vattenlösligt vitamin som är nödvändig för celltillväxt och produktion av fettsyror . Enligt Oregon State University, kan biotinbrist resultera i håravfall . Som sådan är biotin ofta rekommenderas för att stärka hår och främja hårväxt . Omega- 3 fettsyror
Enligt Andrea Giancoli , MPH , RD , essentiella omega-3 fettsyror stöd hårbotten hälsa . En frisk hårbotten producerar frisk hårväxt . Vitamin E
Naturliga Nyheter påpekade att vitamin E stimulerar kapillärt tillväxt i hårbotten . Detta resulterar i bättre hårbotten omlopp, vilket i sin tur påskyndar hårväxten . Zink
Zink är ett mineral som fungerar som en antioxidant som främjar hårväxten . Andra hår-öka mineraler är magnesium , selen och kalcium . Varning
Välja piller som innehåller dessa mineraler och vitaminer kan hjälpa hårväxt . Dock kan resultaten variera från enskilda .
