Hår är en av de första saker som folk ser när de tittar på oss . Många människor , speciellt kvinnor, önskan att ha långa , flytande lås och är villiga att prova en produkt som påstår sig göra håret växa snabbt . För håret att växa ut långt och vackert , måste det vara friska och i gott skick . Det finns många naturliga sätt att hålla håret i god form .
frisk kropp, friskt hår
Om våra kroppar är undernärda , är chansen att vårt hår kommer att bli också. Kost bör ha rikligt med protein från högkvalitativa källor . Dessa inkluderar fisk, ägg, fjäderfä och bönor . Livsmedel med Vitamin A och C hjälper kroppen att producera sebum , en naturlig hårbotten olja . För att påskynda talgproduktionen och undvika en torr hårbotten , äta mycket spenat , broccoli , brysselkål , och mangold . Dessutom dricker minst 8 glas vatten varje dag för att hålla hårbotten återfuktad. Förebygga skador
Hår kan bli bedrövad bara genom överanvändning produkter . Kemikalier såsom färg lösningar , lösningar perm och uträtning lösningar kan göra irreparabel skada om de används för ofta . Detta tenderar att hända med människor som försöker spara pengar genom att färga , permanentvätska eller uträtning sitt hår hemma. Gå till ett proffs som vet rätt mix av lösningar som inte orsakar skada håret .
Använda uträtning strykjärn och locktänger kan orsaka brott . Även binda hår tillbaka med gummiband , klipp metall och hår smycken kan orsaka hår för att bryta . Undvik att använda dessa objekt så mycket som möjligt . Konditionering
Använd en inpackning på håret 1 till 2 gånger per månad för att hålla den från att torka ut . Tvätta inte håret för mycket. Den behöver endast tvättas varannan dag som gör detta för ofta kan leda till torrhet och brott . Främjar blodflödet till hårbotten genom att ge det en massage en gång i veckan . Genom att göra detta kommer det att hjälpa håret växa snabbare än den skulle utan ett gott flöde av blod till hårbotten område . Swim Sun
Under de varmare månaderna är det mycket roligt att åka sol och bad . Båda verksamheterna kan vara skadliga för håret hälsa . Överexponering för solens strålar kan skada håret lika mycket som saltvatten och klor . Håll sola och bada till ett minimum och vara noga med att tvätta håret omedelbart efter bad . Ta bort skadliga kemikalier så snart som möjligt kommer att minska sannolikheten för skador .
