1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

DIY plackborttagning

Att veta hur man tar bort plack från tänderna är avgörande för din orala och allmänna hälsa . Du kanske känner igen plack som den vita filmliknande substans som bildas på tänderna , framför allt efter att ha ätit . Vad avlagringarna egentligen är , är bakterier som börjar regenerera sig själv så snart den tas bort . När den inte behandlas plack kan förvandlas till en hårdare beläggning som kallas tarter . Plack och tarter kan leda till tandlossning och har varit direkt kopplade till diabetes och hjärtsjukdomar . Konsekvent , snabb borttagning av tuggummi irriterande kommer avsevärt minska dina chanser att utveckla dessa problem . Detta är vad du behöver
Tandtråd
Tandborste
Tandkräm
Proxy pensel
Visa fler Instruktioner
1

Squirt en liten mängd tandkräm på din tandborste. Börja att borsta tänderna , att föra borsten i en cirkelrörelse . Massera tandborsten över varje yta av dina tänder . Tiden själv under åtminstone tre minuter. Skölj munnen ordentligt med vatten när du är klar . Upprepa detta steg minst två till tre gånger om dagen .
2

tandtråd tänderna bredvid . Bryt av en bit av tandtråd och vira den runt långfingret . Sätt tandtråden mellan tänderna . Använd tips av pekaren fingrar för att styra tråden i. Se till att linda tråden runt sidorna på varje tand . Flytta tandtråd i en upp och ner rörelse . Fortsätt tills varje tand har rengjorts . Upprepa detta steg varje dag . Addera 3

Blöt proxy pensel . Placera borsten mellan tänderna . Flytta borsten medurs och sedan moturs . Skölj borsten bort grundligt med vatten . Upprepa efter behov . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom