1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Rätta Felaktig Lingual Posture

Lingual hållning problem i munnen stammen från tungan rör sig på ett ovanligt sätt . Problem med tungan hållning är ofta orsakas av en tunga thrust_ tungan driva mellan eller mot tänderna när man sväljer . Tungan stötar kan leda till felaktiga tal mönster och tandproblem , enligt American Speech -Language - Hearing Association . Härdning en tung dragkraft , som någon dålig vana , tar engagemang och hårt arbete , men kan åstadkommas med dagliga övningar och stark viljestyrka . Detta är vad du behöver
Popsicle pinne
Cup
Vatten
Mirror
Visa fler Instruktioner
1

Förstå problemet . Tungan är en mycket kraftfull muskel och tungan placering och läpptillslutningär viktiga för korrekt lingual hållning. När mynningen är i vila skall läpparna vara stängda och tungan mildras. Korrigera lingual hållning börjar med kunskap om vad som är bra och dåligt språkiga hållning .
2

Lär korrekta sväljtekniker. Stå framför en spegel med en kopp vatten . Sip vattnet och fälla den mellan tungan och den upphöjda åsen bakom framtänderna , den alveolära åsen. Skjut vattnet bakåt mot halsen och svälja . De flesta personer med dålig språkiga hållning kommer att driva när man sväljer . Om svälja tekniken är felaktig , kommer vatten kommer att hälla ut ur munnen . Addera 3

Motion bra språkiga hållning regelbundet . Tryck på en Popsicle pinne mot den alveolära åsen . Trap pinnen på plats med tungan . Håll pinnen på plats i flera sekunder och sedan släppa den . Upprepa detta fem till 10 gånger i rad . Gör denna övning under hela dagen när ledig tid finns .
4

uppmärksam på tungans at- vila hållning . Tryck på läpparna tillsammans så ofta som möjligt och träna kroppen att märka känslan . Kom ihåg att tungan trycka mot tänderna är dålig hållning , och koppla den regelbundet .
5

Öva svälja teknik med mat . Börja med mjuka, lätt formbara livsmedel och sakta arbeta mot fasta ämnen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom