kryddor , som kryddnejlika tuggade av kinesiska hovmän , inte bara dölja lukt med sin starka lukt . De växter som producerar kryddnejlika , muskot , ingefära och andra kryddor utvecklar pesticidala kemikalier för att skydda sig från rovdjur och sjukdomar . När människor äter kryddorna , de kemikalier agera på de muntliga bakterier som orsakar dålig andedräkt .
Tranbär
indianer använde tranbär för att bevara mat och för att behandla sår , och båda dessa användningar är beroende av antibakteriella egenskaper. Tranbär innehåller en nondialyzable material som inte bara fördröjer tillväxten av bakterier i munnen , men den också förstör dem. Bären förhindrar även bakterier från att binda till väggarna i urinvägarna , förebygga infektioner . De är också hög i C-vitamin och antioxidanter .
Äpplen
En skarp äpple är full av fiber som skrubbar tänderna när du mellanmål . Tugga stimulerar också salivproduktionensom kan hjälpa tvätta bakterier borta . Denna förmån är inte specifik för äpplen --- kommer något krispigt frukt har en liknande effekt .
Tea
grönt och svart te innehåller polyfenoler , kemikalier som långsamma orala bakterier tillväxt. Caffeinated teer fungerar också som antivirala , förstöra virus som orsakar sjukdomar såsom tandköttssjukdomoch halsinfektioner . Dålig munhälsa skapar en miljö som främjar förfall och hyser de bakterier som orsakar dålig andedräkt, så de antivirala effekter av te är också viktiga i kampen mot dålig andedräkt . Caffeinated grönt te har de mest potenta antibakteriella och antivirala egenskaper .
Ost
Starka ostar , såsom bleu cheese , skapa dålig andedräkt . Liksom vitlök , kan deras lukt kvar i flera dagar . Men ostar höja pH i munnen , vilket skapar en ogästvänlig miljö för orala bakterier . Genom att välja milda ostar , kan du undvika lukt och dra nytta av bättre munhälsa . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom