1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du handskas med TMJ Related Yrsel

käkleden sjukdom , allmänt känd som TMJ , är ett kroniskt problem som orsakar en rad olika smärta och obehag , inklusive huvudvärk , öronvärk , svårigheter att tugga , käke popping och klicka, och yrsel . Sjukdomen , som härrör från misspassning av käken , påverkar balans , eftersom muskler och ligament runt mellanörat blir inflammerade . Mellanörat innehåller vestibulära nerven och andra viktiga delar som är ansvarig för att upprätthålla kroppens känsla av balans . Lyckligtvis finns det ett antal effektiva sätt att hantera både kortsiktiga och långsiktiga TMJ relaterad yrsel . Detta är vad du behöver
Kosttillskott
Visa fler Instruktioner
Instruktioner
1

Rådgör med din tandläkare om TMJ och den åtföljande yrsel . Din tandläkare kan rekommendera ett antal procedurer eller operationer för att bekämpa sjukdomen . Om du kan bli av med din TMJ , kommer yrsel sannolikt avtar . Coronoplasty är ett sådant förfarande ; bettet korrigeras genom målning av en viss del av tanden som påverkar käft uppriktning. Du kan också behöva en fullständig tandvård rekonstruktion om det är ett svårt fall .
2

Göra en del forskning om TMJ övningar . Dessa kommer att hjälpa dig att minska smärta , obehag och yrsel i samband med TMJ . Försök med ett antal övningar tills du hittar en som fungerar för dig . Målet med dessa övningar är att träna käkmusklerna för att passa käken i rätt läge . Addera 3

Fråga din tandläkare om bettplattor. Dessa kan också vara effektiva vid behandling TMJ genom reglering av käken.
4

Ta vitamintillskott. Vitamin A, C , E, selen och zink kan lindra besvären i samband med TMJ . Lägg kalcium till din diet för att hjälpa till att reparera ben skador som orsakas av TMJ .
5

Vidta åtgärder för att minska stressen i ditt liv . Stress är en viktig bidragsgivare till TMJ - relaterade problem . Det kan leda till att du slipa tänderna och detta skapar överskott spänningar i käken .
6

När du känner en debut av yrsel , stoppa vad du gör och ligga ner i ett mörkt tyst rum . Ta djupa andetag och göra vad du kan för att slappna av musklerna i och runt munnen . Försök att fokusera på en fast punkt , eftersom detta kommer att skicka meddelanden till hjärnan som hjälper att stabilisera balansen. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom