1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att bekämpa gingivit med mat

Gingivit är en av de stadier av tandköttsproblem . När plack tillåts uppbyggd på tänderna , de omgivande tandköttet blir inflammerade vilket orsakar tandköttsinflammation . Tidig gingivit behandling hjälper till att förhindra tandlossning . Du kan förebygga gingivit genom ordentlig tandborstning , tandtråd och regelbundna besök hos tandläkaren . Förutom ovanstående , kan du hjälpa till att bekämpa gingivit med mat . Det finns vissa livsmedel som bekämpa gingivit genom att minimera ansamling av bakterier . Instruktioner
1

Ät fast krispigt naturliga livsmedel . Krispigt livsmedel såsom selleri och äpplen hjälper till att ta bort matrester som kan fastna på tänderna . Mjuka livsmedel, såsom choklad och jordnötssmör , till exempel tält för att fastna i sprickorna mellan tänderna . Stuck mat bidrar till att främja bakterier och öka risken att utveckla tandköttsinflammation .
2

Få rikliga mängder av fiber . Även om fibern inte direkt tar bakterierna borta från tänderna för att minska chanserna att få tandköttsinflammation , gör vad fiber är det bidrar till att förbättra kroppens immunförsvar . Fiber rika livsmedel såsom fullkorn, frukt , bönor och grönsaker ger de nödvändiga byggstenarna för ett friskt immunsystem som placerar din kropp i en bättre position för att bekämpa bakterier som orsakar tandköttsinflammation . Addera 3 < p > Håll dig borta från socker . Socker på tänder är som en tacksägelse måltid för bakterier. Bakterier frodas på socker kvar på och mellan tänderna . Om du känner att du inte kan ge upp socker helt , se till att borsta tänderna efteråt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom