1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Borsta tekniker från ADA

American Dental Association , eller ADA rekommenderar borsta minst två gånger varje dag . ADA föreslår också med en ny tandborste efter varje tre eller så månader - eller när borst blir sliten - att se till att dina tänder och tandkött bjuds på en grundlig rengöring varje gång du borstar . Brush Angle

Håll din tandborste så att borsten röra tandköttet vid en liten vinkel . Försiktigt borsta i en cirkulär rörelse över din övre och nedre tandköttet . Borstar för hårt mot tandköttet kan få dem att blöda , vilket kan leda till infektioner .
Tandytor

Alla spår av mat som finns kvar i munnen orsakar plack byggs upp . Plack byggs tillåter bakterier att växa i munnen , vilket kan leda till karies. Det är därför det är viktigt att täcka alla tandytor i ditt dagliga tandborstning , inklusive alla yttre ytor , övre och undre ytor som berör tungan , och toppar av tänderna som du använder för att tugga maten .

Ytterligare ytor
< p > Förutom tandytor , kom ihåg att även borsta tandkött och tunga. Tandköttet är den grund på vilken tänderna sitter ; borsta dem garanterar att de förblir friska och starka . Borsta tungan hjälper till att döda bakterier , vilket hjälper till att hålla din andedräkt fräsch .
Mellan Tänder

Som din pensel , se till att arbeta din tandborste borst mellan varje av dina tänder , speciellt i närheten av din övre och nedre tandköttet linjer . I mellan tänderna är det enklaste stället för livsmedel bitar att fastna . Som en extra förebyggande åtgärd för plack byggs upp , tandtråd efter tandborstning för att ta bort mat bitar. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom