1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så Pensla insidan av dina tänder

Har du någonsin blivit förvirrad av en tandläkare som talar om dina tänder är inte tillräckligt rent ? Borstning är inte bara för de lättåtkomligadelar av tänderna . Om bakterier är kvar på insidan av tänderna , blir du mottaglig för saker som dålig andedräkt eller tandköttsproblem. Var noga med att borsta insidan av tänderna för att få ett leende som lyser inifrån och ut . Detta är vad du behöver
Tandborste
Tandkräm
Visa fler Instruktioner
1

Pressa tandkrämstub över tandborsten . Täck tandborste med tandkräm . Håll tandborsten i munnen på de nedre tänderna . Håll borsten så att borsten är vända ut mot dina läppar .
2

Placera borsten mot insidan av tänderna . Håll borsten horisontellt med en 45 - graders vinkel så att den ställer upp med tänderna . Börja längst bak i antingen vänster eller höger sida och flytta borsten i en mjuk cirkulär rörelse . Flytta borsten inåt tills du når tänderna mitt på munnen . Addera 3

Håll penseln med borsten fortfarande vänd utåt mot dina läppar . Håll borsten så att den är vertikal, med handtaget upp mot taket. Flytta borsten i små cirklar längs ryggen på främre nedre tänder .
4

När du passerar mitten tänderna , håll borsten vågrätt igen . Fortsätt att använda en mild cirkelrörelse på ryggen av tänderna på den sidan tills du når den sista tanden i ryggen .
5

Håll borsten vågrätt mot din rygg topp tänderna . Fortsätt att flytta borsten i en cirkulär rörelse för att rengöra tänderna .
6

När du når din topp mellantänder, håll borsten lodrätt med handtaget nedåt mot marken . Håll med en cirkelrörelse på baksidan av dina mellan tänder .
7

Håll borsten horisontellt igen . Placera borsten bakom tänderna på den sida som du har ännu inte rengjorda . Upprepa cirkelrörelse för att rengöra dessa tänder . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom