1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

PNF Tekniker för höftledsplastik

The Proprioceptiv Neuromuskulär Facilitering teknik , eller PNF , är en metod som patienter som har neurologiska problem rehabilitera kroppens muskelstyrka och flexibilitet . För patienter som nyligen har haft höftledsplastik , kan PNF stretching teknik användas för att stärka höftmuskleroch justera nerverna i höften så att den kan fungera normalt . Det finns tre grundläggande tekniker som vanligen används för rehabilitering . Hold -Relax

Denna teknik , tillsammans med de andra grundläggande PNF tekniker , måste utföras med hjälp av din fysiska tränare eller någon annan kunnig person som utses av tränare eller läkare . Patienten sitter eller ligger platt på hans eller hennes rygg , förlängt ben. Partnern sedan lyfter sakta patientens ben upp tills patienten känner sig lindriga besvär . När obehag upplevs , håller partnern benet i den positionen i 10 sekunder .

Då partnern instruerar patienten att dra ihop sin hamstring genom ett lätt tryck mot sin partners hand. Detta bör endast vara så benet inte är i stånd att röra sig antingen uppåt eller nedåt. Denna position hålls under sex sekunder .

Då patienten slappnar benet i ytterligare 30 sekunder , medan partnern rör sig något benet uppåt för mer höftböjning .
Kontrakts - Relax

Denna sträcka är mycket lik den hold -relax teknik, eftersom det börjar med den partner som håller patientens ben i en milt obekväm ställning för 10 sekunder. Men när partnern instruerar patienten att tillämpa våld mot partnerns sidan är partner att bara erbjuda mild motstånd mot patientens rörelser . Detta sätt att patienten kan fortfarande flytta hans eller hennes ben ner till golvet .

Partner hjälper patienten i ett andra passivt sträcka som ska hållas i 30 sekunder . Partnern skjuter helt enkelt försiktigt den förlängda benet framåt i en höftböjning och innehar den positionen . Addera Hold - Koppla av med Opposing muskelkontraktion

Denna sträcka är likartad till hold -relax teknik eftersom det innebär den inledande 10 -sekunders passiv stretch och 30 -sekunders hamstring kontraktion . Men under den sista 30 -sekunders passiv sträcka där höften böjs , patienten drar benet mer i sträck , vilket gör höftböjning större . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom