Slappna av och försök att sova trots eventuella post- operativa förhållanden kan uppstå . Under de första dagarna efter operation , kan din sjukhussäng utrustas med en kontinuerlig passiv rörelse ( CPM ) maskin . Denna maskin är en enkel mekanisk spak som är knuten till handleden och långsamt , rör sig kontinuerligt armen . Detta görs för att förhindra att stelna och felaktig läkning av skulder muskler och ben . Denna maskin kommer sannolikt att vara aktiv när du är i din sjukhussäng , även när du sover . Slappna av , eftersom du kommer att vänja sig vid CPM maskinen och snart kunna sova normalt på rygg .
2
Sova på en fåtölj eller på en något sittande vinkel , när du släpps från sjukhuset . Sova horisontellt kan vara ganska smärtsamt följande rotatorkuffen kirurgi , så din läkare kommer förmodligen rekommendera att sova på en vilstol eller med flera staplade kuddar på sängen . Sitter upp platser mindre tryck på ryggen och axeln , så att den kan läka ordentligt . Efter några veckor eller månader , försöka sova horisontellt i din säng för att se om du upplever skuldra . Om sovande fortsätter att vara oöverkomligt svårt , varna din läkare . Addera 3
Gör några lätta axelövningar , som att flytta armen fram och tillbaka långsamt , för att mjuka upp din axel muskler . Dessa bör göras under dagen , men de kan också hjälpa dig att återgå till viloläge . Du kan vakna periodvis under natten för en vecka eller två efter operationen . Denna vanlig biverkning orsakas av obehag eller stelhet i axeln . Några minuter av skuldra rullar och djupa andetag bör lindra stelhet och gör att du kan gå tillbaka till sömn . Om du är i smärta , kan du ta någon föreskriven smärts . När axeln är mer bekväm , tillbaka för att sova på rygg . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom