1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem rättsmedel för Dålig Cirkulation

Dålig cirkulation kan leda till domnade händer och fötter , en känsla av att vara kall när den inte är , och en total minskad livskvalitet . Även avancerade symptom på dålig cirkulation bör kontrolleras av en läkare för att se till att de inte är tecken på en bakomliggande sjukdom , finns det några saker du kan prova först hemma att förbättra din blodflödet . Här är några hem rättsmedel för dålig cirkulation som du kan sätta att arbeta direkt. Hydroterapi

Hydroterapi - med hjälp av vatten för att få blodet flyter - är en av de mest effektiva hem rättsmedel för dålig cirkulation . Koncentrera dig på att ta varma och kalla duschar , med fokus på vatten på området som påverkas mest av den svaga blodflödet . Genom att låta väldigt varmt vattenflöde över dessa områden , kan du tvinga blod till det området , om så bara för en kort tid . När detta händer , växla över till mycket kallt vatten , som sedan skickar blodet rusar till de inre organen .

Cayenne Spice

Cayenne krydda fungerar som en naturlig stimulant till cirkulationssystemet . Ta det snabbar upp pulsen och skickar blodet rusar i hela kroppen . Detta förbättrar inte bara blodflödet på kort sikt , men kommer att stärka blodkärlen , vilket innebär att en vanlig dos av cayenne faktiskt kan träna kroppen att förbättra sin cirkulation på ett naturligt , regelbundet . Addera
Exercise

Brist på motion är det snabbaste sättet att förvärra eller till och med skapa problemet med dålig cirkulation . När kroppen utövar , har den inget annat val än att skicka blodet flödar i hela kroppen . När du utför fysisk aktivitet regelbundet , kommer det att påskynda ämnesomsättningen och blodkärlen kommer att permanent öppna upp , även i de extremiteter där cirkulationen har varit dålig i det förflutna . Promenader , simning, löpning ... valet är ditt , men knapparna är engagemang och hålla din träning rutin vanliga .
Sluta röka

Cigaretter är fyllda med drogen nikotin, som är en ledande orsak till dålig cirkulation. Genom att sluta för vana , kommer du att ta bort stressen på ditt hjärta och lungor , vilket kan lägga år till ditt liv och kommer sannolikt att känna omedelbar förbättring av din cirkulationssystemet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom