1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att bekämpa trötthet Naturligtvis

Det finns inte alltid en underliggande sjukdom som ger oss anledning att vara trött , ibland känner vi bara trött . Den goda nyheten är att det alltid finns ett sätt att bekämpa trötthet naturligt . Det finns många vitamintillskott på marknaden idag som kan hjälpa oss att känna oss mer vakna under vår dagliga verksamhet . Det kan ta en stund efter att ha påbörjat tilläggen att märka en förändring i hur energisk du känner dig under dagen . Du bör alltid tala med din läkare innan du börjar ta kosttillskott och naturläkemedel för dina krämpor . Din läkare kan finna att du har ett tillstånd som orsakar dig att bli trött och medicinering för att detta villkor kommer att hjälpa till med din trötthet . Här är några steg att följa när bekämpa trötthet naturligt . Instruktioner
1

Du bör börja ditt tillskott med vitamin B och C tillsammans med Siberian ginseng och Panax Ginseng . Båda vitaminerna B och C har varit kända för Ökar immunsystem och har andra stora fördelar . Siberian och Panax Ginsengs har använts som naturlig energi boosters för ganska länge . Den dubbla Ginsengs plus vitamin B och C är ett bra sätt att börja något tillägg regementen för att bekämpa trötthet naturligt .
2 p Om du är och har varit att ta ett tillägg med Siberian ginseng , Panax Ginseng , och vitamin B och C , och det inte fungerar som det ska kan du lägga till den . Om du har en låg nivå av magnesium i kroppen kan det leda till att du känner dig trött , prova att lägga cirka 400 till 800 mg av det till din dagliga vitamin regemente . Du kan också lägga till NADH , ett enzym som görs naturligt att bidra till att öka energinivåer . Du skulle ta 2,5 mg av NADH två gånger om dagen i tio dagar och sedan 5 mg två gånger om dagen Addera 3 p Det finns andra positiva saker är aminosyror , binjure komplex och linfröolja . Om mängden protein i kroppen är låg kan det leda till att du känner dig trött . Aminosyra kan behålla de proteinbyggstenarfrån att bli låg. Linfröolja har fettsyror som kommer att hjälpa till att bygga upp immunförsvaret och hjälper cellkomponenter få mer styrka . Du kan ta en tsk . av linfröolja om dagen , 2 piller av adrenal komplex på morgonen , och en tablett två gånger om dagen av aminosyror . Du bör tala med din läkare om fördelar och nackdelar med att olika fysiska åtgärder för att hjälpa din trötthet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom