1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska surhetsgraden i kroppen

Rätt pH-balans är avgörande för god hälsa . Helst ska kroppens pH ( potential väte ) vara 7,43 , vilket är något mer basisk än vattnets neutral 7.0 . Lägre pH indikerar överskott av syra , eller " acidos . " Ett pH-värde över 7,43 signalerar ett alkaliskt tillstånd , eller alkalos . Både acidos och alkalos kan leda till otaliga hälsoproblem, bland annat försvagad immunitet . Acidos, som är det mer vanligt tillstånd , är särskilt problematiskt , eftersom det stör optimal funktion i celler i hela kroppen, i synnerhet vita blodkroppar. Celler som produceras är av sämre kvalitet , vilket gör det lätt för infektioner utvecklas . Korrigera acidos gynnar hela kroppen . Detta är vad du behöver
lackmuspapper för att testa pH
Visa fler Instruktioner
1

Bestäm din pH genom att testa den andra urin av dagen med lackmuspapper genom att följa anvisningarna på produkten. Lackmuspapper finns på de flesta apotek och medicinska företag som levererar .
2

Om testet visar alltför höga syranivåer vilket indikerar acidos , minska intaget av sura livsmedel , bland annat socker , kaffe , alkohol och de flesta proteiner , utom mandel , mjölk , smör och mjuka ostar . I första hand fokusera på att äta råa frukter och grönsaker . Nästan alla frukter och grönsaker , med undantag av tomater, tranbär och blåbär , är alkaliska . Addera 3

Användning buffrad C-vitamin tillskott för att mildra effekterna av acidos främjar ämnen .
4

Lägg mineralerna kalcium , magnesium , kalium och en pH- balanserande komplement till den dagliga diet för att minska försurning och för att fylla på mineraler som kan förloras i kroppens försök att balansera en alltför sura tillstånd .
5

Test saliv eller urin med lackmuspapper dagligen för att kontrollera pH-värdet . När den når ett normalt intervall , gradvis återuppta regelbundna matvanor . Testar om ibland och justera kosten för att bibehålla en hälsosam pH . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom