1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man äter tång för att behandla anemi

Det finns många typer av anemi , och det finns många typer av alger att välja mellan , alla med utmärkt hälsofördelar . Vi tar en titt på vilka typer av tång som finns i USA som hjälper de som diagnostiseras med järnbristanemi . Vi kommer också att titta adress perniciös anemi . Detta är vad du behöver
En eller flera av följande typer av tång : nori , spirulina , kelp eller dulce
Favorit måltid eller mellanmål
Visa fler Instruktioner
Lär dig mer om alger och hur det hjälper AnemiatestNews 1

Förstå Vad Seaweed är : Sjögräs är en av de mest hälsosamma grönsaker en person kan äta . Oceaner och hav är fyllda med näringsämnen och mineraler som deponerats från land under perioden i jordens historia . Eftersom vi som människor är en del av vår planet , de näringsämnen som finns i haven , som ackumulerats i växter såsom alger , är nödvändiga för hälsan hos våra kroppar , som transporteras i hela kroppen genom blodet . Tång är känt för att vara många gånger mer näringsrik än grönsaker som odlas på mark
2

Know How Tång Hjälper Anemi : . De flesta personer som diagnostiserats med anemi har en järnbrist , däribland att vara brist på vitamin B - 12 , även känd som perniciös anemi . Sjögräs är en naturlig , icke-animalisk källa till vitamin B - 12 och är rik på järn .. De som är strikta vegetarianer ( veganer ) är mer benägna att vara brist på B - 12 eftersom djurkött är den vanligaste källan till detta vitamin . Addera 3

Upptäck några typer av tång som är bäst för Anemi : All tång innehåller bra mängder järn , som behövs för de flesta Anemics . Det finns många sorter att välja from.In USA och runt om i världen , är den mest populära typen av tång äts kallas , Nori . Nori kommer i tunna , pappersliknande ark, vanligen mörkt grönt till nästan svart i färgen . Det härstammar från Japan och är vad man ser vanligtvis sushi , tillsammans med ris , rullade upp i. Det är mycket mild smak med låg - sodium.Spirulina har vunnit popularitet i U , S. under det senaste årtiondena . Spirulina är en spiralformad, blågröna alger finns i alkaliska sjöar världen över och frystorkas. I hälsokostbutiker , den kommer i pulverform och tabletter . Det är hög på protein och innehåller många mineraler och vitaminer, inklusive B - 12 . Spirulina tros vara maten i framtiden , eftersom den innehåller alla de näringsämnen som behövs för att upprätthålla liv . Denna mat har långa listor med hälsofördelar , bland annat läka de med anemia.Dulse är en form av alger som kommer från Irland och England och kallas också , " sea sallad " . Den är rik på järn , vilket ger ett mycket bra val för anemiska människor . Tillsammans med vitaminer och aminosyror , kelp innehåller nästan alla de mineraler som är nödvändiga för mänskligt liv . Det är den största tång ( kallas brunalger ) och växer på havsbotten . Kelp kan hittas i pulverform eller i tabletter
4

Hitta ställen att köpa tång : . Många vanliga livsmedelsbutiker kommer att ha nori typ av tång , eftersom det är den mest populära typen . Detta finns i mataffären gångarna som heter , " etnisk mat " eller " asiatisk mat " . Hälsokostbutiker , som Whole Foods och Wild Oats bär tång också , oftast erbjuda flera sorter . Tång burk köpt på Internet , genom många online hälsokällor.

Sätt att äta eller ta tång som supplement
5

Ät nori . Denna tång är mer vanliga i form av ark som används när man gör sushi . Vanligtvis bitar sushi ( rå fisk ) , är inlagd ingefära och ris placeras på arket och rullas upp , liknande gör en burrito , till exempel. Därefter skivas horisontellt i runda bitar som kan doppas i soja eller ätas ensam . Andra livsmedel kan också rullas upp i nori ark - använd din fantasi . Förutom arken , kan nori också köpas i shakers så små flingor kan skakas på livsmedel som en krydda , till exempel , sallader, varma grönsaker , skaldjur , ris , soppor och såser .
6

konsumera spirulina . I pulverform , kan spirulina enkelt läggas till när du gör smoothies (om du inte har något emot den gröna färgen ) och i soppor och såser . Jag föredrar 500 mg tabletter i Earthrise varumärket . Sex tabletter per dag rekommenderas , och jag väljer att sprida ut dem under dagen , vanligtvis efter mina måltider . Till exempel skulle jag ta två tabletter efter varje av mina tre huvudmåltider.
7

Ät dulse . Även låg natriumhalt , har dulse en naturlig salt smak och är hög i smak , vilket gör mer det en utmärkt krydda för grönsaker , kött , såser och soppor . I shaker form är läcker i popcorn , i stället för salt . Kelp kan hittas i pulverform , vilket gör det lätt att strö på mat såsom soppor , såser, sallader, grönsaker eller man kan ta det i tablettform .
8

Njut av kelp . Denna tång finns i pulverform , vilket gör det till ett utmärkt saltersättning och lätt att strö på mat såsom soppor, såser , sallader , grönsaker . Du kan också välja att bara ta det i tablettform
9

Ha kul Experimentera med tång och samtidigt öka dina röda blodkroppar . Köp nori ark , ta en ut och ta en tugga av det . Smula upp den. Strö den på din sallad eller till och med i en smörgås eller en omelett ( det är bra på ägg ! ) . Om du inte är van vid det , bjuda in tång i dina måltider långsamt . Ha kul med tång . Gör en stor skål med popcorn och strö eller skaka lite nori i det eller kanske någon dulse ( eller båda ) . Lägg det till mat du redan äter - du behöver inte veta hur man skapar asiatiska rätter för att njuta seaweed.When du upptäcker sätt att njuta av tång varje dag , oavsett om det är i form av tabletter som spirulina och kelp eller något du kan strö , du kommer att uppleva en ökad känsla av välbefinnande som mer friska röda blodkroppar utveckla och leverera näringsämnen och syre till alla delar av din kropp .
Ha kul Experimentera med tång och samtidigt öka dina röda blodkroppar
10

Lägg tång graduatlly till dina måltider . Köp nori ark , ta en ut och ta en tugga av det . Smula upp den. Strö den på din sallad eller till och med i en smörgås eller en omelette.Add nori , dulse , kelp eller spirulina till dina soppor och såser för extra smak . Tillsätt lite i taget tills du är nöjd med smaken , som du skulle göra att lägga till några nya spice.If du inte är van vid det , alltid bjuda in tång i dina måltider långsamt . Lägg det till mat du redan äter - du behöver inte veta hur man skapar asiatiska rätter för att njuta av tång
11

Använd tång i snacks . . Gör en stor skål med popcorn och strö eller skaka lite nori i det .. Eller du kan strö på lite dulse ( eller båda ) . Lägg lite spirulina pulver till din favorit smoothie . Detta är ett annat bra sätt att få din tång in i din kropp . Du kommer inte att smaka på det , men du kommer att märka den gröna färgen !
12

Utforska andra typer av alger längs vägen . Det finns många andra typer av alger med många fördelar för din kropp , inklusive Wakame , Raderingar , arame , hav palm och agar agar . Smakerna är läcker och det finns många sätt att använda dem , t.ex. förtjockningsmedel för såser och soppor , i stället för kött ( som med kombu ) och mycket more.When du upptäcker sätt att njuta av tång varje dag , oavsett om det är i form av tabletter som spirulina och kelp eller något du kan strö , kommer du att uppleva en ökad känsla av välbefinnande som mer friska röda blodkroppar utveckla och leverera näringsämnen och syre till alla delar av din kropp .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom