Användaren ligger ner på inversion bord och , med anklarna säkrade ska tabellen sedan lutas så att kroppen är i vinkel med huvudet lägre än resten av kroppen . En stol kan inverteras medan i sittande ställning och kan leverera mer komfort och stöd än en tabell .
Fördelar
Enligt National Institutes of Health , den största nyttan av inversion terapi är för dem som lider av ländryggsbesvär . En studie som 1985 publicerades på NIH : s publikation hemsida , Pubmed.org , fann människor som genomgick inversion terapi , även kallad " gravitation - underlättas dragkraft , " hade en ökning av utrymmet mellan kotorna som kan leda till en minskning av ryggsmärtor . < Br > Addera Inversion Varaktighet
1985 studie publicerad på Pubmed.org , som ursprungligen publicerades i " Journal of Orthopaedic och Sport Sjukgymnastik , " fann att patienter inverterad för bara 10 minuter upplevde signifikanta ökningar av intervertebral dimensioner .
Kontra
Enligt en artikel i 2007 " Los Angeles Times , " inversion terapi bör inte användas av människor som är överviktiga eller personer med högt blodtryck , cirkulations frågor , glaukom , eller kvinnor som är gravida .
Kostnad
med 2010 inversion bord och stolar börjar så lågt som ca $ 200 för en grundläggande stol till över $ 1,200 för en motoriserad bord . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom