1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att förhindra Grått hår

Det sägs att " Grått hår är en krona av prakt . " Det kan vara sant , men vissa av oss är inte riktigt redo att bära den kronan . Även om det inte finns några metoder ännu att undvika grått hår helt och hållet , det finns några åtgärder du kan vidta för att förhindra grått hår så länge som möjligt . Instruktioner
1

Sluta röka ! Rökning är vetenskapligt bevisat att orsaka för tidigt åldrande av hela kroppen , och det inkluderar att få gråa hår . Om du vill förhindra grått hår och du röker , bör sluta vara det första och viktigaste steget .
2

Relax . Det har visat sig att stress kan kopplas till för tidig grått hår. Stress har en effekt på kroppen såsom rökning, orsakar det att åldras snabbare . Sök efter sätt att lugna dina känslor - som vanlig träning eller meditation - . , Och du kommer också att förhindra grått hår Addera 3

Undersök din kost . Grått hår börjar visas på grund av en uppdelning i proteinsyntesen . I synnerhet är detta orsakas av en kopparbrist . Lyckligtvis finns det många sätt att få mer av detta mineral :

1 . Ta en multi-vitamin . De flesta av dem innehåller koppar.

2 . Ät mat som innehåller koppar . Jag har inkluderat en länk i slutet av denna artikel för kopparinnehållandelivsmedel . Några vanligaste är rovor , limabönor, sötpotatis , spenat och de flesta kött .

3 . Ät frukt och nötter , särskilt - björnbär , ananas, granatäpplen , mandel och pumpafrön
4

örter . . Det finns några örter i kinesisk medicin som folk påstår att förhindra grått hår . Den mest populära heter Han Shou Vi , eller Fo - ti . " Han Shou Wu betyder " svarthåriga He " på kinesiska . I avsnittet resurser nedan har jag inkluderat en länk till hur Fo - ti används för att förhindra grått hår . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom