1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Definition av en djup vävnad massage

Djupgående massage fokuserar på de djupa lagren av muskelvävnad i ett försök att frigöra kroniska mönster av spänningar . Massagen använder många av samma slag som klassiska meddelandeterapi, med den största skillnaden ligger i det faktum att en djupgående massage innebär långsammare rörelser och tillämpning av ökad press . Terapeuten arbetar på en viss del av kroppen i taget , tillämpa friktion över säden i musklerna snarare än med säden . Vem behöver det

Stressade muskler blockerar syre och näringsämnen , vilket leder till inflammation som bygger upp gifter i muskelvävnaden . Den som har lidit av kronisk smärta i muskler kan dra nytta av en djupgående massage som utförs av en kiropraktor eller licensierad massageterapeut .
Syfte

Det primära syftet med en djupgående massage är att arbeta fibrerna och musklerna i kroppen , släppa djupt rotade mönster av spänningar . Eftersom musklerna slappna av , gifter bort och blod och syre börja cirkulera ordentligt , vilket gör att hela kroppen fungerar bättre . Din terapeut kommer troligen påminna dig om att dricka mycket vatten efter en session för att eliminera dessa gifter från kroppen . Addera Smärta

En av de saker som många folk klagar efter en djup vävnad massage är det obehag de kände under förfarandet . Faktum är att många människor säger att de värk dagar senare . Det är sant att när djupa muskler och fascia är som masseras , kan en viss grad av obehag uppstår . Det är på denna punkt som du bör tala om för din massageterapeut om vad du känner och om smärtan du upplever är mer än vad du är bekväm med . Oavsett hur kan terapeuten , kan hon inte berätta vad du känner om du inte berätta för henne , och du är i slutändan den som bestämmer vad du kan leva med . Någon smärta du upplever under processen kommer sannolikt att avta på egen hand inom en dag eller två , men många terapeuter rekommenderar ansöker is till området .
Hur man gör

terapeuten kommer att syfta till att massera djupare vävnadsstrukturer i muskler , senor och fascia , som kallas bindväv . Att använda långsamma drag och djupa fingertryck på ett område i taget , kommer hon att arbeta mot kärnan i muskeln att släppa kroniska muskelspänningar , eller sammanväxningar . Frisläppandet av dessa sammanväxningar , som allmänt kallas för knop , gör att ryggraden och extremiteter röra sig mer fritt , vilket minskar smärta och obehag upplevs i samband med vardagliga rörelser .
Vad Tillsatt

Om en djupgående massage utförs korrekt , bör du känna resultat inom en dag eller två och hitta rörelse för att bli mindre svårt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom