Hur göra dina affirmationer Happen Snabb

Påståendena är de ord och uttalanden som du tror på dig själv eller säga högt . Positiva affirmationer är korta positiva uttalanden som du säger till dig själv att ändra dina negativa föreställningar . Exempel är " Jag kommer att gå ner i vikt , jag är glad , . Jag är lugn " Den tid det tar för positiva affirmationer för att uppnå resultat beror på tiden , fokus , tro och känslor som du investerar i att upprepa dina affirmationer , styrkan i din önskan och storleken på ditt mål . Det finns åtgärder du kan vidta för att nå resultat snabbare . Instruktioner
1

Stå framför en spegel eller hålla en spegel framför ansiktet . Titta dig själv i ögonen . Upprepa dina positiva bekräftelse uttalanden medan ögonkontakt i spegeln upprätthålla . Gör detta några gånger om dagen för att nå snabbare resultat .
2

Skriv de positiva affirmationer på hälsningskort. Lämna korten runt huset på platser som du kommer sannolikt att se dem , som hänger på badrumsspegeln eller ligger bredvid dina bilnycklar . Detta ger påminnelser för dig att säga dina positiva affirmationer regelbundet . Du kan också skriva dem flera gånger på ett pappersark , 10 eller 20 gånger , att avtryck meddelandena i ditt sinne . Addera 3

Sjung dina positiva affirmationer . Sinnet tar emot meddelanden lättare när de sjungs . Du kan också sjunga dem om du känner dig osäker sång . Sjung dem när du känner för det . Till exempel kan du välja att sjunga dina affirmationer högt eller tyst för dig själv i bilen , medan sig redo för arbete , i duschen eller när datorn körs på ett löpband .
4

Spela en subliminala budskap CD . Lyssna på den på en lugn plats där du inte blir störd under flera minuter . Lyssna flera gånger dagligen för att påskynda verkan. Dessa CD-skivor - finns att köpa från många detaljhandelsmedieaffärer- typiskt rikta en viss typ av bekräftelse som hälsa , romantik , viktminskning och lycka . Välj det som är lämpligast för dina behov och lyssna på den ofta under dagen för att förbättra effekten . Addera