1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man korrigera Vision utan glasögon

Rätt syn är viktigt för alla , så när din syn blir suddig och du är i behov av korrigerande linser , panik sätter i. Om du letar efter ett naturligt sätt att förbättra din syn och undvika kostnader och stressen av att få glasögon eller kontaktlinser , det finns livsstilsförändringar du kan göra med näringsrik mat och kosttillskott . Det finns också övningar som har varit kända för att förbättra synen som utvecklats av Dr William H. Bates . Instruktioner
1

Forskning Bates metod för att lära sig de övningar som hjälper din syn . New York ögonläkare Dr William H. Bates utvecklat The Bates System , som nu kallas The Bates metod för att förbättra synen utan glasögon eller kontaktlinser . Den består av fyra huvudövningar, palming , svängig , bedövning och blinkande och andning . Hans bok finns på bokhandlar , bibliotek och på nätet för att se gratis .
2

Ät vitamin -rika livsmedel som hjälper dig att se bättre . Studier har visat att vissa livsmedel innehåller näringsämnen (såsom betakaroten och andra vitaminer ) , som bidrar till att förbättra synen . Dessa livsmedel innehåller morötter , kallt vatten fisk som torsk och tonfisk , ägg , spenat och andra gröna bladgrönsaker , vitlök , lök , soja , vin , blåbär , vindruvor och frukt och grönsaker som innehåller vitamin A , C och E.

3

Ta tillskott för att förbättra din syn . Vitaminer spelar en viktig roll i en persons allmänna hälsa , inklusive syn . De vitaminer som är mycket viktigt för att förbättra synen inkluderar vitamin A , vitamin C , betakaroten , B- komplex vitaminer , magnesium , zink , ginko biloba , krom och selen . Många av dessa vitaminer finns i en daglig multi - vitamin eller livsmedel som frukt , grönsaker, fisk och ägg .
4

Hitta en lokal seminarium som ger kurser, rådgivning och resurser för att förbättra synen utan glasögon . Dessa seminarier och kurser lär om rätt mat , drycker och vitaminer för att förbättra din syn naturligt samt instruktioner om övningar som införts av Bates metod och andra råd för att förbättra synen . För att hitta ett seminarium nära dig , kontakta din lokala hälsocenter eller holistisk healing center . Din ögonläkare kan även få information om seminarier till stöd i naturliga synkorrigering . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom