1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lägga till Epsom salt till en diet

Epsom salt är traditionellt blandas med vatten och användas för att slappna av musklerna under ett bad eller lång blöt . Saltet kan också ha positiva hälsoeffekter också, bland annat lindra förstoppning . Saltet introducerar sulfat och magnesium till kroppen och är lätt tillgänglig från livsmedelsbutiker och apotek . Du kan lägga till Epsom salt i din kost genom intag eller tillämpning av salter på huden . Detta är vad du behöver
Epsom salt
Vatten
Sprayflaska
Vaselin
Kakaosmör
Bandage
Liten skål
Lotion
Visa mer instruktioner
1

Häll två koppar Epsom salt i ditt badkar vatten och fyll badkaret med varmt vatten . Håll vattnet så varmt som du kan stå och dra i badkaret i minst 20 minuter . Du kommer att absorbera Epsom salt genom huden . Blötläggning lindrar muskelvärk och smärta .
2

Kombinera en tesked Epsom salt i en kopp varmt vatten och rör om för att lösa upp saltet . Drick te som en blandning för att lindra förstoppning och åstadkomma en avföring . Du kan behöva dricka flera koppar för att känna av effekterna , men utrymmet ut dricka under dagen . Addera 3

Fyll en sprayflaska med lika delar vatten och Epsom salt . Sätt tillbaka locket och skaka om något, för att saltet löser sig i vattnet. Spraya på huden och lätt gnugga på plats , vilket hjälper huden absorbera saltet . Alternativt , låt blandningen torka på egen hand .
4

Blanda tre delar Epsom salt till en del vatten och värme i en mikrovågsugn , tills saltet löst sig och blandningen tjocknar . Lägg lika delar vaselin och en liten mängd kakaosmör till blandningen. Den bör ha en tjock konsistens , liknande body lotion eller solskyddsmedel . Ansök direkt på huden .
5

Placera en matsked Epsom salt i en liten skål och tillsätt en liten mängd oparfymerad lotion . Mängden lotion du använder varierar beroende på vilken typ av lotion. De saltkristaller kommer att inte lösas upp i lotionen , men blandningen kommer att ha en tjock, pastaliknande konsistens . Badda pastan på bandaget och placera på huden . De Epsom salter absorberas in i huden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom