Koffein är förmodligen den mest populära komplement på marknaden . Den finns i nästan varje läsk eller sportdryck finns liksom den nya vågen av energidrycker . Koffein gör sin pjäs på centrala nervsystemet som ett njutningsmedel . Användningen av koffein i måttliga mängder kan vara till nytta i att ge dig mer energi för att öka din träning , som hjälper inte bara muskeluppbyggnad , men fettförbränning också. Koffein fungerar också nästan direkt , så att du kan börja dricka din energidryck och nästan genast dyka in i din träning . I lekmannaspråk koffein fungerar genom att kroppen bryter ner det i stället för kroppens naturliga energiförsörjning . Förutom koffein är ett bygga muskler och fettförbränning kombination komplettera det gör också att du passerar överflödigt vatten från systemet .
L - karnitin
L - karnitin hjälper kroppen smälta fett och använda det som energikälla . Det ökar också muskel uthållighet . Detta gör det ganska populär som ett bygga muskler och fettförbränning kombinationstillskott. Utöver allt detta , är L - karnitin också visas som en hälsovinst för hjärt-kärlsystemet . L -karnitin kan hjälpa till att öka produktionen av hjärtat och för förbättring av hjärtfunktionen. Dessutom har L - karnitin visat sig minska känslor av hunger och svaghet . Minnes förbättra förmågor har också visats med L - karnitin -användning . Eftersom låga nivåer av L - karnitin finns i de flesta kött , kan de som undviker kött lider av en brist på L - karnitin . Brister kan visas i fetma eller muskelsvaghet .
Kreatin
Kreatin är ett annat populärt komplement för muskeluppbyggnad och fettförbränning . Kreatin kan inte bara öka kroppens naturliga förmåga till fettförbränning och muskeluppbyggnad , men med användning tillsammans med betain , kan det öka syretillförsel till kroppen , vilket kan hjälpa till uthållighet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom