1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Old- Time Snoring rättsmedel

Folklore och käringfablerna botemedel för snarkning fanns långt innan den moderna medicinen utvecklat sina behandlingar för problemet . En del av dessa gamla tiders botemedel fortsätta att ge fördel för att minska snarkning , medan andra är ineffektiva och bara nöjen . Kontakta läkare om råd om snarkning är ett problem för dig eller någon närstående . Sovställning

En av de gamla tiders snarkning rättsmedel fortfarande främjas och anses giltiga i dag är den som föreslår att ändra sovställning . Medan du sover på rygg , blir dina luftvägar mer komprimerad på grund av tyngdkraften , vilket kan förvärra snarkning . Sova på din sida eller på magen minskar snarkning . Några gamla tiders rättsmedel , till exempel att placera ett föremål i det bakre av pyjamas , var avsedda att hålla en snorer i en viss sömnläge. I modern tid , snarkare använder ibland en böjd kudde som stöder sido sova eller öppnar luftvägarna tag sedan sova .
Undvika alkohol

Undvika alkohol på kvällen också minskar snarkning . Denna gamla tiders botemedel är fortfarande användbar idag . Alkoholkonsumtion slappnar av musklerna i kroppen , inklusive de muskler som styr andningen , vilket gör snarkning mer sannolikt .
Motion

Att få regelbunden motion hjälper till att bromsa snarkning. Motion hjälper till att hålla din kroppsvikt på normala nivåer , vilket kan minska snarkning . Redovisat extra vikt förvärrar snarkning eftersom det finns mer press på dina luftvägar . Tyder övning för någon som snarkar är en gammal klassiker botemedel fortfarande främjas .
Smörj Drinks

Folklore sammanställts av UCLA föreslår att ge snorer med en drink för att smörja slemhinnorna i halsen kommer att minska eller sluta snarka . Förslag varierar från mjölk till varma tillsatser. Din läkare kan ta upp om en drink för att smörja halsen skulle vara en hållbar lösning på snarkning .

Vattenrättsmedel

Vatten ingår i flera gamla snarkning rättsmedel som anges i UCLA folkloristiska arkiv. I vissa rättsmedel är en kastrull med vatten placeras under snorer säng för att minska snarkning . Andra innebär att placera snorer hand i en skål med vatten . Vissa läkare i dag får inte ta sådana förslag på allvar , men utan tvekan skulle vara villiga att diskutera dem med någon nyfikna på deras giltighet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom