Örter och vitaminer som är bra för hårväxt

Håravfall har dussintals potentiella orsaker . Näringsbrist , genetik och godartade hormon obalans är ansvariga för många fall av dålig hårväxt . Kosttillskott och naturläkemedel föreningar verkar lösa dessa gemensamma problem . Den rutinmässiga användningen av näringstillskott för håravfall anses vara en folk praktiken, eftersom forskarna ännu inte har undersökt den inverkan som de flesta växtbaserade och näringsmässiga föreningar har på hårväxten. Ändå har många människor rapporterat fylligare , tjockare hår efter att ha tagit specialiserade kosttillskott . Örter

Örter har använts i hundratals år för att förbättra längd, tjocklek och lyster av hår. Saw Palmetto - traditionellt använts som en behandling för manligt håravfall - är i stånd att binda de enzymer som är ansvarig för håravfall. Grönt te , en kraftfull antioxidant , hämmar också dessa enzymer och återcirkulationen i hårbotten . På grund av hårliknande utseende ört hästsvans , har några traditionella herbalists också rekommenderat det , baserat på folk praxis att personer som lider av håravfall . Andra traditionella örter för hårväxt inkluderar ginkgo biloba och kinesisk ört han Shou Wu .
B - vitaminer

I modern folkmedicin , B- vitaminer är ett populärt val för människor som hoppas att öka sin hårväxt . Brist på biotin , eller vitamin B - 7 , kan orsaka sprött hår och förlust av ögonfransar , hår och ögonbryn . Medan många människor använder biotin kosttillskott och biotin - innehållande schampo för hår tillväxt , kan dessa tillskott vara effektiva hos personer som redan får tillräckligt med biotin i kosten . Folsyra , en B - vitamin , finns i överflöd i prenatal vitaminer ; många experter attribut hårväxt hos gravida kvinnor till denna vattenlöslig förening . Andra B-vitaminer som traditionellt används för hårväxt inkluderar inositol , niacin och riboflavin . En B - vitaminkomplex kan åtgärda bakomliggande näringsbrist , vilket kan leda till förbättrad hårväxt .
Mineralkällor

Kelp , en utmärkt källa till jod och andra mineraler , kan användas för att åtgärda de brister som kan störa normal sköldkörtelfunktion och hårväxt . Andra hav grönsaker som spirulina och bruna alger kan också ge spårämnen . Brister i zink, koppar och mangan har alla varit kopplade till håravfall ; naturläkare kan rekommendera elementära trace - mineraltillskott för frisk hårväxt . I de fall håravfall är svår , kan experter rekommenderar tester för sköldkörtelsjukdom . Addera