1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Body Cleansing från Fastan

Många människor är intresserade av kroppen rensning dessa dagar . En av de viktigaste sätten de gör detta är genom fasta . Men inte alla former av fastan är skapade lika , och vissa till och med kan vara farligt . Det är därför det är viktigt att förstå varför människor snabbt och hur det kan göras på ett säkert sätt . Varför snabbt?

Människor som väljer att gå på en snabb göra så för att ge sina tarmsystem en paus . Genom att beröva kroppen av fast föda , är matsmältningssystemet ges tid att återhämta sig från all dålig mat du har ätit , och kroppen får tid att rensa sig själv om eventuella gifter som har samlats .

vatten Snabb vs Juice Snabb

När de flesta människor tänker på att fasta , de inbillar överleva bort av enbart vatten i en vecka . Och medan detta är en form av fasta, är detta inte att rekommendera eftersom du förnekar din kropp någon och alla näringsämnen för en alltför lång tid . Därför juice fasta blivit mer populär . Matsmältningssystemet får vila , men du fortfarande får alla de näringsämnen du behöver . Addera Vem bör fort?

Vem som helst kan snabbt, verkligen , men personer med vissa kroniska sjukdomar kan gynnas mer än andra . Till exempel skulle de med täppta bihålor , bronkit , ryggont , matsmältningsbesvär , väderspänning , akne , eksem , trötthet eller förstoppning förmodligen märka en förbättring av symtomen , medan på en snabb . Men de med mer allvarliga tillstånd som hjärtsjukdom eller diabetes inte bör utföra en snabb utan läkare tillsyn .
Hur Fast

Fastan är inte så svårt att göra , men det kräver disciplin och en viss teknik. Några dagar innan din snabbt, bör du eliminera rött kött , mejeriprodukter, ägg och andra tunga livsmedel från din diet . Du bör också lägga in råa grönsaker och frukter när det är möjligt . Då kommer du dricka juice till frukost och följer den med en grönsak eller frukt . Gör samma sak för lunch och bara ha juice till middag . Du ska upprepa detta i några dagar , sedan byta till bara juice . När du känner dig hungrig , dricker mer juice . Du bör också se till att dricka mycket vatten . När det är dags att bryta fastan , måste du återinföra råa grönsaker och frukter , sedan sakta införliva vanliga livsmedel . Vanligtvis är målet att övergå till en hälsosammare kost när din kropp är fri från gifter efter en snabb . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom