1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Saker du vill veta om ångbad

är Ångbad sägs ge flera hälsofördelar , bland annat smärtlindring , avgiftning , avkoppling och en förbättrad hy . Användningen av ångbad kan spåras tillbaka till antiken . Historien visar att ångbad har använts över hela världen : i Grekland och Rom , Ryssland och Turkiet , Amerika och även Japan . Säkerhets

Människor med hälsoproblem bör kolla med sin läkare innan du försöker ett ångbad för första gången . Högt blodtryck , en historia av hjärtsjukdomar och graviditet är alla orsaker till försiktighet . Människor som redan har feber eller som har öppna sår bör också undvika ångbad . Köpa och sälja Fördelar

Ångbad är ett effektivt sätt att dra nytta av de terapeutiska fördelarna med varm, fuktig värme. Förutom att lindra led-och muskelvärk , ångbad hjälper också med nästäppa och hjälpa lymfsystemet . Ångbad kan öka blodcirkulationen utan att öka blodtrycket .

Försiktighetsåtgärder

Personer som har druckit alkohol bör inte använda ett ångbad . Ångbad bör också undvikas direkt efter en tung måltid . Avsluta ångbad om du börjar känna dig yr eller svimfärdig , eller om du känner att du kan somna . Undvik direkt kontakt med utsatta ånga munstycken , och var försiktig på halt underlag . Slutligen , hålla dig hydrerad genom att dricka mycket vatten före och efter ångbadet .

Best Practices

Ta en dusch innan ångbadet . Förstagångsanvändare bör börja långsamt för att undvika överhettning . En genomsnittlig ångbad varar 15 till 20 minuter , följt av en kall dusch för att sänka kroppstemperaturen . Efter avkylning, är det säkert att åter komma in i ångbad för en annan session . Upprepa inte denna process mer än två eller tre gånger . Avsluta ångbad med en sval dusch . Icy vatten bör undvikas eftersom det kan chocka systemet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom