Eftersom allergener och immunsystemet spelar en viktig roll i astmaattacker , vitamin A samt betakaroten tros vara till hjälp . Vitamin A är nödvändigt för vävnad reparation och hjälpmedel i immunitet . B5, "anti- stress" -vitamin, är en annan användbar komplement. I vissa fall kan B6 injektioner vara till hjälp eftersom B6 stimulerar immunförsvaret . Men söka en läkares råd innan de får Vitamin B- skott . En annan potentiellt bra komplement är magnesium . Studier visar att magnesium brister kan spela en roll i vissa typer av astma .
Tillägg att överväga att inkludera bromelain med quercetin C. Bromelain är ett kraftfullt immunstimulerande och quercetin C har en antihistamin effekt att hjälpa till med slemproduktion . Coenzym Q10 har också vissa förmågor i kampen mot histamin . Andra holistiska lösningar inkluderar dagliga doser av honung och bipollen från lokala källor , företrädesvis inom en 10 - kilometers radie från ditt hem . . Intag av lokal honung och bipollen är tänkt att okänsliga dig från lokala pollenallergener
växtbaserade kosttillskott
Vissa örter känd för att hjälpa till med astma och stärka immunsystemetär: echinacea , åkerfräken , enbär , lakritsrot , ma Huang , pau d' arco , propolis och hala alm bark tabletter . Echinacea , i synnerhet , är bra för immunförsvaret . Och Ma Huang kommer att öppna upp lungorna . Slippery elm bark hjälper till att skapa lugnande foder för att lindra inflammation . Dricka te i pau d' arco kommer att hjälpa så te fungerar som en naturlig antibiotika . Lobelia örtextrakt är också till hjälp under en astmaattack som det är en bronkial glattmuskelavslappnande medel. En annan ört visat sig ge goda resultat är ginkgo , som innehåller ginkgolid B. Addera Den Astma Diet
del av holistisk medicin är att betrakta kroppen som en helhet. Detta betyder ofta att reglera dieten. Personer med astma bör konsumera en ny diet , vilket innebär att de bör äta färsk frukt och grönsaker , nötter och frön , havregryn, brunt ris och fullkornsprodukter . Många med astma skulle gynnas av en hypoglykemiska diet , en som innehåller inget socker , mycket protein och låg i kolhydrater .
En juice snabbt , eller ett snabbt med destillerat vatten och citronsaft ( eller en kombination av båda ) , tre dagar kan hjälpa rena kroppen från gifter och slem . Beroende på hur allvarligt tillståndet , kan sådan snabb vara till hjälp en gång i månaden .
Undvik cola-drycker och andra kalla drycker . Undvik mejeriproduktereftersom de ökar produktionen av slem . Undvik alfalfa , rödbetor , morötter , bearbetade livsmedel , salt , vitt mjöl och vitt socker . Vissa kan behöva undvika fisk , rött kött , fläsk , kyckling och kalkon . Andra potentiella triggers är sulfitic ämnen , som finns i många livsmedel som konserveringsmedel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom