1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att rengöra din näsa

Nasal bevattning är en effektiv metod för att lindra nästäppa . Enligt Melissa Pynnönen , MD , är nasal bevattning ett av de bästa sätten att lindra irritation i näsan . Rensningen näsan innebär skölja näsgångarna med en lösning , till exempel saltvatten . Antingen en sprutflaska eller enhet som en Neti - pot fungerar bra . Om du har allergier , bihåleinflammation eller annan irritation , rensning näsan kan hjälpa till att lindra dessa problem . Detta är vad du behöver sälja Squeeze flaska
Neti - pot
1/4 tsk . kosher salt
1/4 tsk . bakpulver
8 oz . varmt vatten
Neti - pot ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Blanda en fjärdedel tsk . kosher salt , en fjärdedel tsk . bakpulver och åtta oz . varmt vatten i en åtta uns. squeeze flaska . Placera ett finger över öppningen av klämflaskan och skaka den kraftigt .
2

Skvätter hälften av lösningen i ena näsborren och resten av den i den andra näsborren . Som det kunde komma ut ur din mun , nära munnen och halsen genom att göra en hård " K " ljud . Addera 3

Häll samma ingredienser i en Neti - pot istället . Det här är ett annat alternativ att använda för att rengöra näsan . En Neti - pot är en utsedd behållare gjord för rengöring näshålan . Luta huvudet över ett handfat och satte pipen i näsborren och häll i. Upprepa på den andra näsborren . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom