1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som hjälper Urinvägsinfektioner

Urinvägsinfektioner( UVI) är bakteriella infektioner som är vanliga bland kvinnor och även förekomma hos män . UVI kräver antibiotika från en läkare och 30 % av tiden infektionen inte kommer tillbaka . Att behöva kissa mer än vanligt , känner brådska och smärta vid urinering är några av de tecken att leta efter om du tror att du har en urinvägsinfektion . Det finns några livsmedel som du kan använda för att lindra en UTI och förhindra framtida infektioner . Vätskor

Dricksvatten spolar ut bakterier i urinröret och urinblåsan. Under en UVI bör du dricka minst sex till åtta glas vatten om dagen . Det är alltid bättre att försöka dricka mer . Om du behöver något med lite mer smak , örtteer är också bra. Var noga med att undvika sötade drycker och fruktjuicer .
Fiber

Förstoppning är en risk vid en urinvägsinfektion . Bönor , havre , potatis, sötpotatis och andra rotfrukter som innehåller mycket fibrer kan bidra till att kompensera den utmaning som förstoppning .
Antioxidanter

Tranbär och blåbär juice innehåller också ämnen som hjälper blåsan spola ut en UVI . Om du får fruktjuice , kontrollera att den är i ren form utan tillsatt socker . Livsmedel rika på antioxidanter , såsom körsbär , tomater, squash och paprika är lämpliga för att hjälpa till att förhindra framtida infektioner .
Motion

Lägga 30 minuters motion till din dagliga rutin är också till hjälp för att spola ut en UVI och förhindra framtida infektioner . Du kan känna ett visst obehag under träning när du har en UVI , men detta kommer att minska eftersom infektionen minskar .
Vad man ska undvika

Se till att du inte äter något du är allergisk mot , eftersom detta kan förlänga längden på infektion . Undvik rött kött och äta magert och kära istället . Att undvika stimulantia som kaffe , alkohol och tobak kommer att hjälpa din kropp och antibiotika bekämpa infektionen . Det är också bra att komma ihåg att inte alla raffinerat socker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom