1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga sätt att bota högt blodtryck

Högt blodtryck hittas i regel av en läkare som sedan kommer att förskriva läkemedel för att sänka och kontrollera den. Många människor vet inte att de har högt blodtryck . Fler människor vänder sig till naturläkemedel för behandling av högt blodtryck med två vitt skilda anledningar , kostnadseffektivitet och det finns inga obehagliga biverkningar . Vitlök

Många människor använder vitlök och vitlök tillskott för att behandla sin hypertoni . Det har bevisats att den frekventa användningen av vitlök kommer att sänka blodtrycket ( Silagy & Neil , Institutionen för folkhälsa och primärvård , University of Oxford , 1994) . Hur mycket vitlök är nödvändig för att åstadkomma detta varierar från person till person , men det är normalt 2-3 kryddnejlikor per dag eller motsvarande . Den hemliga inslag i vitlök är allicin . Allicin lugnar ner blodkärlen efter att de utsätts för högt tryck .
Hawthorne

Örten Hawthorne är också känd för att sänka blodtrycket , särskilt diastoliskt number.This är botten antalet ditt blodtryck behandlingen och mäter ditt hjärta när den vilar . Det föreslås att ta 900 mg dagligen . Hawthorne öppnar artärer och roliga grejer upp koronar blodflödet vilket sänker blodtrycket .
Fiskolja

Det finns egenskaper i fiskolja som också sänka blodtrycket naturligt . Fiskolja är faktiskt det självklara valet för behandling av högt blodtryck . Det föreslås att en väl balanserad kost som består av fet fisk konsumeras två gånger per vecka . Fiskolja kosttillskott kan också användas .
Folsyra

Folsyra sänker homocystein i kroppen vilket leder till sänkt blodtryck . Det föreslås att 400 mikrogram tas dagligen , som har varit till hjälp för att sänka blodtrycket , enligt Natural Minskning av högt blodtryck . Addera Balanserad kost

ayurvediska Cure anger att en bra balans av natrium , magnesium och kalium är viktiga för att upprätthålla blodtryck . Överdriven konsumtion av salt måste undvikas . En ökning av frukt och grönsaker är nödvändigt , särskilt de som är höga i kalium . Livsmedel som är rika på magnesium bör ingå i kosten för att sänka blodtrycket . Dessa inkluderar ris , bananer , bönor , nötter , soja och vete .
Livsstilsförändringar

Andra naturliga sätt att sänka blodtrycket finns att byta din vardag. Detta inkluderar att sluta röka och dricka alkohol . En daglig dos av motion bör också ingå , enligt ayurvedisk Cure . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom