1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så att dra nytta av aromterapi Soy Ljus

Bruket att aromterapi använder flyktiga vegetabiliska oljor , så kallade eteriska oljor , för att främja psykiskt och fysiskt välbefinnande . Vid inandning , är de terapeutiska molekyler av dessa naturliga , vegetabiliska oljor tros komma in i lungorna och sedan i blodbanan för att stimulera läkning , avkoppling eller tydlighet av sinnena . Soja ljus görs med eteriska oljor är ett sätt att sprida dessa oljor i luften . Eftersom soja , ett naturligt vax , brinner rent , kan du säkert dra nytta av dessa aromterapi ljus . Saker du behöver
Soja ljus
Ljusstake
Eteriska oljor
Olivolja
Döda havet salter
Candle snuffer
Visa fler Instruktioner

1

Välj en aromterapi soja ljus . Leta efter ljus som bara innehåller eteriska oljor , bomull vekar och ren soja vax . Soy vax kommer från sojabönor , en naturlig , förnybar resurs som ger en biologiskt nedbrytbar produkt , fri från bekämpningsmedel. Ljus gjorda av ren soja vax , till skillnad från petroleumbaseradparaffin , brinna utan att producera sot eller cancerframkallande ämnen . Därför kan du bränna dem och andas in doften utan att oroa dig för att andas in skadliga kemikalier .
2

Placera ljus eller ljus i värmesäkraljusstakar för fristående ljus , till exempel pelare eller ljuslyktor . Container ljus som redan finns i en värmesäkerburk på sig att bränna dem . Placera ljusen från direkt solljus på en sval plats så att vaxet kommer att hålla längre . Placera ljusen nära dig för att få maximal nytta aromterapi . Addera 3

Tänd ljus eller ljus som du väljer . När ljuset brinner i 5 till 10 minuter , kommer du att känna doften av eteriska oljor spridda i hela rummet . Andas denna doft in djupt för att andas in arom molekyler som ljusen brinna . Du ska känna av effekterna när du andas in doften . Ljusen har mer subtila effekter än direkt tillämpning av eteriska oljor på grund av en lägre koncentration av oljorna .
4

Koppla av och meditera , eller ta ett lugnande bad samtidigt andas in de viktigaste oljemolekylernaär spridda runt om i rummet. Ljus vädrade med eterisk lavendelolja hjälp med avslappning och meditation . Tysk kamomill olja tros lugna rastlöshet och främja sömn . Bergamott och sandelträ tros motverka ångest attacker och rosenolja är tänkt att hjälpa till att lindra depression . För att framställa en avkopplande bad , blanda 7 droppar av samma eller en komplementär eterisk olja till det av dina ljus med ett uns. olivolja för att späda ut det . Tillsätt oljan blandningen till två koppar döda havssalt och rör om tills man belägga salt med oljan. När du väljer en eterisk olja för ditt badkar , välj en hud - säker någon som lavendel , ros, sandelträ och kamomill . Vissa oljor, såsom bergamott , kanel , vik , kryddnejlika , muskot , oregano eller basilika orsaka känslighet i huden och du bör undvika dem för direkt - skin användning , till exempel i din badvattnet . Häll salt - och - oljeblandning i ditt badkar vatten och vänta tills saltet löser sig innan du dra i badkaret . Saltet kommer att rena och rengöra huden medan oljan kommer att öka fördelarna med aromterapi ljus . På så sätt får du fördelarna med att andas in en eterisk olja och direktkontakt med en genom badet .
5

Stimulera dina sinnen innan du arbetar genom att andas in oljan i en rosmarin , pepparmynta , basilika , eukalyptus eller grönmynta -doftande soja ljus för tio till femton minuter . Du kan också lämna ljuset brinna medan du arbetar för att förbättra mental klarhet . Bekämpa trötthet genom att bränna en citronella ljus , som också stöter bort insekter .
6

Minska stressen genom att bränna ett ljus som innehåller lavendel , jasmin , rökelse , neroli , apelsin , mandarin , ylang - ylang , salvia , enbär eller mejram . Du kan också blanda och matcha dessa dofter eller bränna ett ljus med en kombination av dessa eteriska oljor . Lukta dessa dofter kommer att skicka ett lugnande budskap till din limbiska systemet , som styr stämningar och känslor , enligt Aromacures.com .
7

lindra trängseln av allergier , en förkylning eller influensa genom att bränna ett ljus infunderas med eukalyptus. Denna uppfriskande olja kommer också att hålla dig alert när man känner sig trött från sjukdom . Använd ett eukalyptus ljus tillsammans med en peppar en att rensa bihålorna .
8

Släck ditt ljus med ett ljus snuffer när du avslutar din aromterapi session . Detta förhindrar att heta vax från sprutar ur hållaren . När ljuset svalnar , trimma veken ner till ca 1/4-tums från toppen av ljuset för att hjälpa den att brinna bättre , hindrar det från att röka när man återuppliva den . Ta bort den beskurna delen av veken . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom