1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Goji Berries Vs . Goji Juice

Gojibär en framträdande plats i riket av holistisk medicin . Enligt rå nutritionist David Wolfe , kineserna använt dessa bär som gamla medicinen så tidigt som 500 f.Kr. , och de är bjudet för sin anti - åldrande egenskaper . Gojibär innehåller också aminosyror som kan användas av kroppen för att bilda ett komplett protein . Gojibär innehåller ämnen som bromsar tillväxten av tumörer och hjälper till att förhindra hudcancer ( se referenser ) . Gojibär vanligen konsumeras i två former: juiced och torkas. Använda Gogi bär

Goji bär juice är allmänt berusade från små snapsglas , med ett skott per dag . Även om du kan dricka så mycket som önskas , kostnaden för gojibär juice begränsar vanligtvis den som dricker en liten dos om dagen . Torkade gojibär kan enkelt läggas till sallader, trail mixar eller ätas slätt . Den bär kan användas på ett sätt som liknar ett russin
Kostnad

Båda formerna komma till ett högt pris , i genomsnitt $ 18 per pund om torkade och $ 30 per 1 . - liters flaska om juiced . Många tillverkare gör gojibär juice , men läsa etiketten för ingredienser för att se till att saften inte är oftast gjorda av äpple eller druv . Om du köpte dem torkat , kan gojibär finns i silor eller redan blandad med andra frukter och nötter i form av trail mix .

Fördelar

Goji bär juice kan innehålla tillsatser från andra juicer , som mangostan eller druvsaft . I juice formulär , kan tillverkaren lägga till vitaminer och mineralämnen från andra källor . I torkad form , gojibär behålla sin enzymprofilenoch kommer inte pastöriseras .
Negativa aspekter

Goji bär juice är pastöriserad , en process som minskar vitamininnehålloch förstör fruktens enzyminnehåll . Saften kan också ha billiga fyllmedel (som äppeljuice ) och tillsatt socker , som i onödan höjer priset . Torkade Gojibär är inte lika söt som saft , och kan vara svårare att hitta i butikerna .
Varning

Gojibär ger samma hälsofördelarsom andra mörka - flåtts frukter som tranbär , acai och körsbär . Alla frukter innehåller antioxidanter : ju mörkare hud , desto högre antioxidant innehåll . Vissa människor väljer att inte betala extra för att dra hälsofördelar som finns i andra billigare frukter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom