1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur är Thai Massage Klar

? Thaimassage är märkbart skiljer sig från andra tekniker massage . Det kallas ibland Thai Yoga Massage eftersom det innebär flyttas i olika ställningar som liknar yoga ställningar . En thailändsk massage kan pågå i upp till två timmar och är utformad för att balansera dina livskrafter , föryngrande och uppfriskande dig . Instruktioner
1

Använd lämpliga skyddskläder . Den första skillnaden mellan en traditionell thailändsk massage och andra massage är att thailändska massagen sker när du är fullt påklädd . Du ska lösa kläder så att du är bekväm och så att massör kan manövrera dig utan restriktioner från dina kläder . Inga oljor eller lotioner används i traditionell thailändsk massage .
2

låg på golvet . Thailändsk massage utförs på en vadderad matta på golvet och inte på en säng eller ett bord som i andra massage . Detta gör det lättare för massör för att flytta runt dig och arbeta med alla olika delar av kroppen . Du kommer vanligtvis att bli ombedd att ligga på rygg först . Addera 3

Börja med ett ben massage . En thailändsk massör brukar starta massagen med benen och kommer att använda sina händer för att utföra massagen , men även hans knän, ben och fötter . Den massös kommer att utöva påtryckningar i form av försiktiga rörelser längs energilinjernai kroppen . Att arbeta på dessa energilinjersägs hjälpa din kropp frigöra dess spänning och fungerar bättre .
4

Följ med en handmassage . Den thailändska massör kommer ofta massera dina händer härnäst. Han kommer att trycka och vrida tummen in i handflatorna , och Co kommer sedan gnugga alla dina knogar på ett liknande sätt , sedan arbeta upp varje finger , gnugga det på vägen . I slutet , kommer han att dra hårt för att lossa lederna .
5

Fortsätt med en rygg -och nackmassage . Den massös kommer sakta ta sig upp din kropp , och kommer vanligtvis att be dig att vända på din front för att komma åt din rygg . Han kommer att driva huvudet på någon sida för att lossa den , kör sedan sidan av armen eller benet längs sidan av huvudet och längs rygg och armar . Den massös kommer då att utöva påtryckningar via försiktiga rörelser längs energilinjernai din rygg , nacke och armar .
6

Flytta kroppen i olika yogapositionerunder massagen . I allmänhet kommer dina armar och ben flyttas till olika lägen för en tid medan massös koncentrerar sig på att släppa vissa spända områden . Ett exempel på en yogaliknandeställning några thailändska massörer använder innehåller flytta foten till vila på insidan av det andra benet lår , stretching dina lårmuskler . Detta liknar trädet ställning i yoga , men om istället för att stå upp . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom