1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Dagtid Lugnande örter

Livet kan vara stressigt . Lugnande örter kan hjälpa till att lindra stress. Bulk ört företag lagerför dessa örter i en mängd olika former , som vissa hälsokostbutiker . Välj lugnande örter noga, eftersom en del är inte lämpliga för användning dagtid. Kamomill
Många matvaror bära en eller flera märken av kamomillte .

Kamomill lugnar nerver och känslor som det stärker och stärker kroppen . Det är säkert för alla åldrar . Faktum är att läkare i Spanien och Frankrike föreskriver kamomill som en tonic för små barn . Människor använder oftast kamomill som te , och de flesta livsmedelsbutiker bär ett eller flera varumärken . Chamomilla är den homeopatiska formen av kamomill och finns i många hälsokostbutiker och apotek .
Lavendel
Lavendel är en populär doft för krämer , parfymer och badprodukter .

Research bekräftar den lugnande och lugnande egenskap av inhalerad lavendel . Studier verifiera att lavendel är effektivt för behandling av ångest , stress och sömnlöshet , och att det kan lindra postoperativ smärta . Lavendel är en vanlig doft i kroppslotion och krämer eller kan köpas i en eterisk olja formulär .
Citronmeliss
Citronmeliss lugnar hudirritationer och det lugnar nerver.

lugnande egenskaper citronmeliss har varit en del av växtbaserade kunskap sedan medeltiden . Citronmeliss minskar stress och ångest , främjar sömn och lindrar smärta och kolik . Citronmeliss finns i krämform för behandling av herpes och andra hud inflammationer . Den kan också köpas som ett te , lös ört och eterisk olja .
Kramp Bark

Kramp bark rekommenderas för nervösa problem under graviditeten . Det är också en effektiv behandling för att lindra kramper, konvulsioner och muskelspasmer var som helst i kroppen. Kramp bark kan köpas i många hälsokostbutiker i tonic eller tinktur form eller som en torkad ört för att brygga te .
Amerikanska Skullcap

amerikanska kalott har mer än 200 år av historisk användning som en relaxerande . Det används främst för att återuppleva stress och ångest och för att stoppa kramper . Amerikansk kalott ska inte förväxlas med kinesisk kalott , eftersom effekterna av de två örter är mycket olika . Amerikansk kalott finns i många hälsokostbutiker i flytande , pulver och kapselform . Ta inte denna ört i höga doser .

Humle
Du kan lägga till torkade humle till en kudde för att främja fredliga drömmar .

Hops - fyllda kuddar är icke-medicinska sömn medel och bidra till att förhindra mardrömmar . Humle har fått förtroendet som en nerv lugnande i århundraden . Det lindrar även muskelspasmer , smärta och feber . Humle kan tas som en drink eller tonic , eller i tablettform . De torkade örter och blommor kan användas i aromaterapi .
Johannesört

Eftersom det antika Grekland , johannesört har använts för att behandla en variation av nervösa betingelser. Johannesört är en av de mest köpta örter i Amerika och finns i en mängd olika former i de flesta livsmedelsbutiker och apotek . Flera medicinska studier visar att johannesört är effektiv vid behandling av mild till måttlig depression med mycket få biverkningar .
Guckusko

Guckusko har använts i århundraden som ett lugnande medel och en tonic för kvinnlig kramper . Guckusko behandlar effektivt ångest , kronisk sömnlöshet , stress, spänningar och muskelkramper . Det är tillräckligt säkra för att användas med hyperaktiva barn . Guckusko är oftast tillgänglig som en rot infusion eller tinktur . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom