1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelar & Biverkningar av HMB

Beta -hydroxy beta- metylsmörsyra (HMB ) är ett derivat av aminosyran leucin och som syntetiseras i den mänskliga kroppen. Denna metabolit kallas också Beta - hydroxiisovaleriansyra och hydroxymethylbutyrate . HMB säljs som en body building tillskott på många näring butiker , ibland parat med kreatin och glutamin . Liksom många kosttillskott har tester inte varit omfattande med HMB , men de tester som har inträffat visar flera möjliga fördelar och inga kända biverkningar . Förhindra muskelförtvining

En studie vid Aston University i Storbritannien visade HMB för att ha en positiv effekt på cancerpatienter som tidigare hade sett en minskning i muskel på grund av deras behandling . HMB befanns bevara muskelmassa fortfarande i kroppen samtidigt förhindra kroppsproteinerfrån förnedrande . Studien rapporten teorin att HMB stoppar proteinnedbrytning genom att hämma vissa signaler i reglerings ubiquitin proteinet . HMB har tagits av cancerpatienter , AIDS-patienter , och äldre i ett försök att bevara muskelvävnad i dosen 3 gram per dag .
Muskler , styrka och fettförbränning

en studie vid Academy of Physical Education i Warszawa , Polen , visade att en kombination av HMB och kreatin var effektivare än kreatin ensamt i att lägga muskelmassa och ökad styrka . En East Tennessee State University studie visade att en grupp tar HMB hade en högre styrka och en mager muskelmassa än en kontrollgrupp som inte tar HMB . Den HMB gruppen sänkte också kroppsfett 0,3 procent mer än i kontrollgruppen . Andra studier har inte visat någon signifikant förbättring i muskelmassa , styrka och fett förlust . Addera Kolesterol och blodtryck

En Iowa State University rapport visade att i en samling av nio olika studier , HMB tillskott resulterade i en nettominskning av totalt kolesterol och systoliskt blodtryck . Eftersom högt kolesterol och blodtryck är viktiga indikatorer för stroke och hjärtinfarkt , kan HMB vara ett kraftfullt stöd i kampen mot dessa två sjukdomar . Det har ännu inte varit några studier specifikt inriktade mot hjärtsjukdomar eller patienter med risk för stroke att avgöra hur framgångsrik HMB kan vara med dessa patienter .

Biverkningar

samma Iowa State University rapport visade inga signifikanta biverkningar i tillskott av HMB . Det finns inga långtids HMB studier på människor , men kortvarig användning har inte visat några signifikanta biverkningar . Eftersom fullständig säkerhetsstudier har ännu inte utförts , bör HMB inte användas av gravida eller ammande kvinnor , barn eller patienter med allvarlig lever-eller njursjukdom . HMB har inte testats vid doser över 3 gram , så bara ta HMB vid eller under rekommenderade doser . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom