1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Cook , koka och Drain Kardborre rot utan salt

kardborre , även känd botaniskt som Arctium lappa , är en tvåårig växt med stora blad och rotfrukter . Äta kardborre rot har ett brett utbud av hälsofördelar. Det har förmågan att rena blodet genom att hjälpa din kropp frigöra toxiner . Det är också ett diuretikum , vilket betyder att det uppmanar dig att urinera oftare , hjälper till med urinvägsinfektioner och njursten . Det är också tänkt att ha antioxidant , antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper , konstaterar University of Maryland Medical Center . Rådgör med din läkare innan du äter kardborre rot om du är under medicinsk behandling . Detta är vad du behöver
Potatis pensel
Skarp kniv
Pot
Filtrerat vatten
Sil
Visa fler Instruktioner
1

Tvätta smutsen från dina färska kardborre rötter med ljummet vatten och en potatisborste.
2

Hacka rötterna med hjälp av en stor vass kniv . När kardborre rot är frisk , det är mjukt och lätt att skära i små bitar . Gör dina bitar bita storlek så de är redo att äta när de är klara att koka . Addera 3

Fyll en kastrull med filtrerat vatten och placera på spisen vid hög temperatur . Inte salt ditt vatten . Låt vattnet nå kokpunkten innan du sätter i dina hackade upp kardborre rötter och sänk sedan värmen till medel - låg. Storleken på din pott beror på hur många rötter du lagar mat . Helst vattnet ska täcka rötterna .
4

Sjud rötterna för 25 till 30 minuter eller tills du kan sätta in en gaffel i dem med lätthet . Stäng av värmen .
5

Placera din sil i diskhon och dränera vattnet från dina kokt kardborre rötter . Ställ din sil undan med rötterna i det , att låta dem svalna i rumstemperatur . Du kan tjäna dem utan kylning dem också om du lägger till rötterna till en varmrätt eller stek . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom