under en dålig breakout , omfattar stora mängder av färsk frukt och grönsaker . Drick grönsaksjuice innehåller morot , selleri , gurka och persilja , om tillgängligt .
2
Håll drabbade området (s ) ren genom att tvätta försiktigt ( med händerna , inte en tvättlapp ) två gånger om dagen med en mild tvål eller såpa läkemedel . Pat torka försiktigt . Addera 3
Applicera en lotion som innehåller echinacea . Att ta echinacea kapslar eller dricka echinacea te kan också hjälpa till att stärka immunförsvaret , vilket kan hjälpa kroppen att läka sig själv .
4
Gör ett te med kardborre rot , som renar blodet och är till hjälp för alla hudutslag . Kombinera en matsked av denna rot med två koppar vatten och låt sjuda i 30 minuter . Drick en kopp 2-3 gånger om dagen .
5
Ta en eller två nattljus kapslar varje dag , efter anvisningarna på etiketten .
6
Blanda två droppar tea tree olja i handen med en mild , oparfymerad lotion . Använd fingertopparna och applicera den försiktigt på drabbade områden . Använd denna blandning när du tvättar ansiktet på morgonen och innan sängen .
7
Gör en växtbaserade detox i 10 dagar . Flera rengöringsprodukter finns tillgängliga i handeln eller du kan göra te eller tinktur från rötterna av gul docka , kardborre och maskros . För tinktur , ta en hel pipett i ett halvt glas varmt vatten före varje måltid . Om du föredrar att göra te , låt sjuda cirka en kopp av ovanstående örter i en liter vatten i 10 minuter . Brant under 20 minuter och sedan dricka en kopp av detta te före varje måltid . Vila i 10 dagar , och sedan upprepa denna regim .
8
En eller två gånger varje dag , gäller omväxlande varmt och kallt vatten komprimerar till drabbade områden . Bara dra en tvättlapp i varmt eller is vatten , krama ur överflödigt vatten , och lägg den försiktigt på det område som lider av akne . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom