1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Yohimbe Bark

Yohimbe är en växt som växer naturligt i områden i Västafrika . Det har använts i folkmusik rättsmedel i tusentals år . Även om det har många andra användningsområden - inklusive viktkontroll - den har vunnit popularitet i USA som ett afrodisiakum . Personer som använder Yohimbe bark förbrukar oftast teer gjorda av växtens torkade barken . Instruktioner
1

Rådgör med din läkare eller en komplementär medicin leverantör innan du lägger yohimbe bark till din diet . Många användare rapporterar fördelar från att ta barken , men du bör diskutera några aktuella hälsotillstånd med en expert .
2

Få yohimbe bark kapslar , tabletter , pulver eller extrakt från en hälsokostaffär eller från en leverantör av växtbaserade kosttillskott . Jämför olika märken och olika källor för att bestämma styrkan av den aktiva föreningen. The Food and Drug Administration har testat allmänt tillgängliga Yohimbe produkter . De rapporterade att få säljas i detaljhandeln eller via Internet har någon betydande mängd av anläggningens viktigaste kemisk förening . Addera 3

Ta yohimbe bark med måltider . Börja ta Yohimbe bark med den lägsta rekommenderade styrkan för det formulär som du har valt . Öka inte mängden per dos eller antalet doser i minst 2 veckor . Tillverkaren ger normalt korrekta doseringar för tabletter och kapslar .
4

Gör yohimbe bark te genom stöpning 4-5 teskedar bark eller pulver i en kopp vatten i 10 minuter . Drick te tre gånger dagligen .
5

konsumera 5 droppar yohimbe extrakt. Gör detta tre gånger per dag. Om du inte upplever obehag biverkningar , öka ditt dagliga intag till den rekommenderade max 10 droppar per dos . Blanda yohimbe bark pulver i juice eller andra drycker som du normalt förbrukar .
6

Håll koll på eventuella biverkningar som du upplever under de första 2 veckorna . Du kan behöva minska din dos eller byta till en annan form av yohimbe . Om någon av dina biverkningar är intensiv eller akut , söka medicinsk hjälp . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom