1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör Herbal Teas

Du kan göra dina egna örtteer . Med hjälp av färska eller torkade örter , frukter och kryddor , kan du skapa speciella blandningar som ger energi , lugnar och lindrar mindre krämpor . Köp ekologiska örter på lokala växthus och hela livsmedel livsmedelsaffär . Lämna en mindre koldioxidutsläpp och bara köpa lokalt odlade örter . Du kan torka dem hemma . Detta är vad du behöver
nonmetal tekanna
2 msk . varje ekologisk gurkmeja och ingefära
färska eller torkade örter :
1 msk . ekologisk kamomill blommor
1 msk . organisk lavendel
½ cup rosenblad
2 msk . citronmeliss
1 msk . rosmarin
1 ½ msk . torkad Johannesört
1 msk . varje valeriana och lind blommor
1 tsk . enbär
Steam destillerat vatten
rå , ekologisk honung
Fresh , ekologisk citron
Te sil
Te infuser
Visa fler Instruktioner
göra örtteer

1

Brew örtteer i keramik eller glas tekanna . Destillerat vatten är ett bra alternativ för rent vatten . Ekologiska örter och kryddor erbjuder kemikaliefri renhet . Färska eller torkade örter ger lika fulla smak och arom .
2

Blend färska eller torkade kamomill blommor och lavendel för en lugnande te . Tillsätt 1 msk . torkad eller 2 msk . färsk lavendel och kamomill . Lägg till 1 kopp destillerat vatten . Brant för 5 till 7 minuter . Lägg rå , ekologisk honung för att förbättra smaker av örter . Denna blandning lugnar för vilsam sömn . Addera 3

Andas in doften av en engelsk trädgård för en middagstid paus . Blanda ½ kopp torkade röda rosenblad , 2 msk . torkad citronmeliss och 1 msk . torkad rosmarin . Brant 1 tsk . i 1 kopp kokande destillerat vatten i 5-7 minuter .
4

Öka ditt immunförsvar med gurkmeja och ingefära . Lägg 2 msk . vardera av gurkmeja och ingefära till 2 koppar destillerat vatten . Värm till en långsam koka. Lägre värme och sjuda i 10 minuter. Sila och tillsätt färsk citronsaft och rå honung efter smak .
5

Lindra migrän smärta med örtte gjort på 1 ½ msk . torkad johannesört , 1 msk . varje valeriana rot och torkade lind blommor , och 1 tsk . enbär . Förvara på en sval , torr plats . Brant 1 tsk . av blanda i 1 kopp kokande destillerat vatten i 10 minuter . Sila och dryck när det är varmt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom