1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör Uppvärmning Massageolja

Värme massageolja tillverkad av aromatiska eteriska oljor används för att koppla av och behandla värkande muskler medan doften fläktade från växtextrakt ger sin egen terapi ; lugnande och rensa sinnet . Dessutom , värmemassageoljorvänder huden mjuk och silkeslen , vilket gör det lättare för en massör att knåda muskler . Rosmarin eterisk olja används för att förbättra dålig cirkulation och läker muskelkramper och mindre artrit smärta . Lavendel eterisk olja har anti - inflammatoriska egenskaper som lindrar mindre kramper , huvudvärk och stress . Citron och grapefrukt eteriska oljor har starka aromaterapeutiska egenskaper som är kända för att lugna och slappna av . Detta är vad du behöver
Citron eterisk olja
lavendel eterisk olja
rosmarin eterisk olja
Grapefrukt eterisk olja
Kokosolja
Glas flaska eller burk
vitamin E flytande

Visa fler Instruktioner
1

Kombinera fem droppar vardera av alla eteriska oljor ( citron , lavendel , rosmarin och grapefrukt ) i en glasflaska eller burk . Tillslut burken och låt de essentiella oljorna fyllig och blanda tillsammans under ett par dagar. Detta gör det möjligt för oljorna att tillräckligt smälter in i varandra .
2

Lägg cirka 2 oz . av kokosolja till de eteriska oljor blandas , och skaka flaskan kraftigt för att blanda . Kokosoljaär en naturlig olja som är en utmärkt hud mjukgörande fuktighetskräm . Det är också känt för sina stresslindrandeegenskaper . Addera 3

Placera förseglade glasflaska i ett varmt vattenbad för att värma upp massageolja . Du kan också mikrovågsugn det i ca 30 sekunder .
4

Applicera värmemassageoljatill tempel , nacke och axlar . Gnid i en cirkulär rörelse i huden för en lugnande och lugnande effekt , och för att lindra mindre värk och smärta .
5

Lägg 1 tsk . av vitamin E för att förlänga hållbarheten . Förvara på en sval , torr plats för framtida bruk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom