1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ökar låg sköldkörtel

Den sköldkörtelhormon är viktigt att reglera din ämnesomsättning , behålla din vikt och hålla din energi där det ska vara . Vissa människor lider av låg sköldkörtelfunktion . I själva verket är det en av de mest fel diagnos förhållanden bland kvinnor . Personer med låg sköldkörtel fryser hela tiden , inte kan gå ner i vikt eller känner sig trög . Låg sköldkörtelfunktion är ofta skyllas på brist på rätt näringsämnen . Läs vidare för att lära sig att öka låg sköldkörtel . Instruktioner
1

Ta vitaminer för energi . De vitaminer själva ger inte energi , men de hjälper din kropp att bättre utnyttja energin i maten . Du kan vara mycket låg i B-vitaminer , särskilt B12 .
2

Forsknings tillskott . Det finns flera som kan hjälpa till . Jod , zink och koppar är alla erkända sköldkörtel boosters . Magnesium stöder sköldkörteln , vilket hjälper dig att gå ner i vikt . L - karnitin och Coenzym Q - 10 kan vara till hjälp. Tänk ett tillägg som kombinerar flera av dessa örter för att ge fullständig sköldkörtel näring . Addera 3

Tala med din läkare om sköldkörteln medicinering . Det finns flera alternativ, såsom tyroxin ( T4 ) och liotyronin ( T3 ) .
4

Undersök dina matvanor . Om du äter för många av de dåliga (bearbetade ) kolhydrater , kommer din energi att drabbas . Du måste äta mer bra kolhydrater , som i komplexa kolhydrater med massor av fibrer , som fullkornsbröd . Centrera din kost kring protein , grönsaker , komplexa kolhydrater , frukt och några bra fett . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom