1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur sluta röka med te

Att sluta röka kan vara tufft , men det finns massor av stöd för dem som vill ta det steget . Ersätta hälsosamma aktiviteter, mat och dryck för tobak kan hjälpa till med cravings och obehag som följer tillbakadragande , och te kan vara en av dessa substitutioner som underlättar övergången från rökare till icke - rökare . Instruktioner Review Använd Teas Curb Cravings och Minska Uttag Symptioms
1

Vissa teer har rökig och /eller tobaksliknandesmaker som kan hjälpa dig att hantera suget . Lapsong Souchong är ett kinesiskt svart te som har rökt under furu , vilket ger en mycket härlig rökig smak . Andra teer med tobaksliknandeegenskaper inkluderar Keemun Imperial , mörka Formosa Oolongs , och några medium /dark roast Oolongs såsom Da Hong Pao ( Big Red Robe ) .
2

Många rökare oroa viktökning efter sluta . Du kan minska din cravings för sockerhaltiga livsmedel genom att ersätta smaksatta teer och tisanes för kaloririka snacks och godis . Sanna teer och naturläkemedel tisanes ( aka örtteer ) kommer i alla möjliga smaker , inklusive choklad , mandel , vanilj , karamell , kanel -orange , och många fruktiga kombinationer .

3

Vissa örter ingår i te eller Tisane blandningar kan hjälpa lugna frazzled nerver och /eller adress abstinenssymtom. Till exempel , kan ingefära hjälpa före detta rökare med illamående
4

Se upp för " rökare teer " som inkluderar lobelia : . Denna ört liknar nikotin , vilket gör det till en populär ingrediens i vissa teer /tisanes marknadsförs till rökare som vill sluta . Det kan dock ha några kraftfulla biverkningar såsom illamående och lågt blodtryck . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom