Det finns många naturläkemedel för klimakteriet . Några av de rekommenderade örter inkluderar Agnus Castus , silverax , mjölk tistel , Damiana , maca , rödklöver och havre halm .
Nutrition
Närings stöd under klimakteriet är mycket viktiga. Fördelaktigt är omega 3 och 6 , kalcium, vitamin D , B-komplex vitaminer och proteiner. Livsmedel som är mest fördelaktigt inkluderar spannmål, grönsaker , fisk , frön såsom lin-och pumpafrön och frukt . För en större lista , se Resurser för Susun Weed hemsida .
Hormonbehandling
Användningen av fytoöstrogener kommer att hjälpa till att minska risken för bröstcancer och klimakteriet nöd . Wild yam extrakt , chasteberries , kramp bark , dong quai rot , lakrits och Hjärtstilla är bara några av de örter som kommer i krämer eller kapslar . Weed föreslår äta Fytoöstrogenrik kost och använda örter tillfälligt .
Manliga klimakteriet
När de blir äldre , män har en minskning av hormoner precis som kvinnor gör . Även om det inte är exakt samma, kommer de flesta av de lösningar som används av kvinnor fungerar bra för män . Förslag på män inkluderar användning av Saw Palmetto för prostata hälsa , St Johns Wart och havre för depression , wild yam för hormonstöd, och silverax som en relaxerande .
Försiktighetsåtgärder
Allergier mot mat och örter kan vara ett bekymmer . Om symtomen inte förbättras eller om du märker någonting ovanligt , sluta och kontakta en läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom