1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga vitaminer för värmevallningar

Klimakteriet är en naturlig biologisk process för kvinnor som ibland åtföljs av värmevallningar . Värmevallningar uppstår när hjärnan känner att kroppen är överhettad ; den sedan skickar ut signaler som vidgar de yttre blodkärlen och framkallar svettningar . Samtidigt som det kallas i USA som klimakteriet och ibland " förändring ", den kinesiska hänvisar till klimakteriet som den andra våren . Valet för naturliga vitaminer

Om 75 procent av amerikanska kvinnor drabbas av värmevallningar någon gång under klimakteriet . Hot blinkar kan också föras på av bröstcancerdrogen tamoxifen och ben - byggnaden drog raloxifen . För att undertrycka värmevallningar kvinnor har ordinerats hormonbehandling . Dock har miljontals kvinnor vägrade och istället har valt att prova naturliga källor vitamin . Vitamin B , i form av soja , som brukar rekommenderas .
B-vitaminer i Soy

Soja är en bra källa till B-vitaminer samt kalcium , järn och kalium. Den har också ett överflöd av protein och fiber . Soja är rikt på isoflavoner och växt östrogen ; detta bidrar till att lindra värmevallningar , samtidigt sänka risken för cancer , benskörhet och hjärtsjukdomar . Det bör undvikas i proteinpulver eftersom det kan framkalla hormonell obalans . Även soja i tillägg form är tillgänglig , är den mest potenta form i fermenterade livsmedel som miso och soja yoghurt . Addera Wild Yam

Wild yam har fått i popularitet för behandling av värmevallningar . Den kan köpas som ett tillägg , ett livsmedel , en salva eller en kräm. Den har rykte om sig att vara ett naturligt progesteron som kan balansera kroppens hormonella system . Wild Yam har länge varit en del av den kinesiska växtbaserade traditionen . Det har använts inte bara för att lindra värmevallningar , men också för att stävja nattliga svettningar , slut sömnlöshet och lindra ledvärk .
Jättenattljusolja

Omega - 6 fettsyror syror rekommenderas att kontrollera värmevallningar . Jättenattljusolja är en av de rikaste källorna till omega- 6 . Dessa fettsyror rekommenderas av dietister , läkare , och skönhet och hälsokonsulter . De förbättrar benhälsa , förebygga hjärtsjukdomar och stödja bra immunförsvar . Rekommendationen är en 2.000 - mg dos av jättenattljusolja tas dagligen i kapselform . Köpa och sälja The GLA Fördelar med Starflower

Starflower är mer känd som gurkört . Dess frön producerar gurkörtsolja . Det är den mest kända växtbaserad källa av gamma- linolensyra (GLA ) . Denna omega - 6 fettsyror kan minska inflammation , bekämpa reumatoid artrit , nervskada och Alzheimer inducerad minnesförlust . Den innehåller oljesyra och palmitinsyra med kända kolesterolsänkande egenskaper . Starflower är känt för att dämpa värmevallningar . Den kan köpas i infusioner , olja eller tillägg form .
Svart Cohosh

Silverax har använts framgångsrikt för att behandla värmevallningar och rekommenderas av den nordamerikanska Menopause Samhället . Trots att ha östrogenliknande effekter , inte höja blodnivåerna av östrogen . Silverax extrakt rekommenderas i tablettform . En vanlig dos är 1-2 tabletter två gånger dagligen och ska inte användas i mer än sex månader .

Hälsofarlighet om E-vitamin

tidigare vitamin E rekommenderades men det kommer med en varning nu . Enligt forskning som utförts vid Mayo Clinic , kan E-vitamin ger lindring för milda värmevallningar för vissa kvinnor . Den rekommenderade dosen är upp till 400 internationella enheter (IE) per dag . Dock har nya rapporter ifrågasatte dess säkerhet för kardiovaskulär hälsa bör det tas under en längre tid och i högre doser . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom