Remedy för Cold & Hosta

I USA , över 1 miljard fall av vanlig förkylning inträffar varje år , enligt University of Maryland . Dessa symptom på denna virusinfektion , som också är känd som övre luftvägsinfektion , omfattar huvudsakligen rinnande näsa , hosta och en allmän känsla av sjukdom . Förkylningar och hosta är vanligare under vintern och regnperioder ; men de kan inträffa när som helst under året . Även om det inte finns något botemedel mot vanlig förkylning och hosta , det finns lösningar som kan bidra till att förkorta deras varaktighet och intensitet . Chicken Soup

Kycklingsoppa har varit en stapelvara i att lätta på intensiteten av en förkylning och hosta i generationer . Även denna lösning trodde länge att vara populär i traditionen men saknar vetenskapliga bevis , säger Mayo Clinic att kycklingsoppahjälper till att lindra förkylningssymptom , som inkluderar hosta , på två olika sätt . Främst , hämmar kycklingsoppa rörlighet neutrofiler , som är immunsystemetsinflammationssvar. Det betyder att detta hem avhjälpa kan bidra till att minska inflammation i luftvägarna .

Andra föreningar inom kycklingsoppaaktivera rörelse slem och slem . Förkylningsvirus , som huvudsakligen lagras i slem i näsan , enligt University of Maryland , utsöndras från näsan . Genom att främja flödet av slem genom näshålan , är trängseln minskar och förkylningsvirus har mindre tid för att hetsa den nasala vävnaden . Förkylning som åtföljs med hosta tenderar att leda till en irriterad strupe. Genom att konsumera en varm vätska , till exempel kycklingsoppa , kan denna irritation bli tröstad , vilket minskar halsirritation .

Medan traditionella tyder på att hemlagad kycklingsoppa fungerar bäst , en studie som beskrivs av Mayo Clinic visade upp att de flesta konserverad kyckling soppor förutsatt likvärdiga medicinska fördelar som soppor som var hemlagad . Konsumera en kopp , eller 8 oz . , Kycklingsoppaupp till två gånger per dag för förkylning och hosta lättnad .
Bovete Honey Hosta Behandling

University of Rochester Medical Center visar att behandla en hosta med honung kan ge samma lindring av hosta symptom som dextrometorfan , eller DM . Dextrometorfan är en vanlig ingrediens i hosta medicin för både barn och vuxna på grund av dess förmåga att lindra hosta symtom . Några av de negativa biverkningar DM kan producera såsom svåra muskelspasmer och dystoni reaktioner , vilket är oregelbunden muskeltonus inom en grupp av muskler , enligt University of Rochester Medical Center.

Forskare från Penn State College of Medicine fann att behandla en hosta med bovete honung förbättrats kraftigt hosta symptom utan de faror som är förknippade med DM . Man tror att honung hjälper till att lugna hosta genom att införa en hög nivå av antioxidanter i kroppen , vilket i slutändan dödar mikrober som orsakar hosta och halsont irritation . Konsumera 1 msk . av bovete honung direkt före sänggåendet för natten lättnad , eller under dagen för att undertrycka hosta . Addera