Valeriana är infödd till Europa , där den växer vilt i fuktiga gräsmarker . Emellertid är det odlas över hela världen för medicinsk användning . Det är också känt som heliotrop , doftande valeriana, och europeisk valeriana . Passion blomma är infödda till Amerika , men främst i tropiska områden . Den odlas för medicinskt bruk i Europa .
Beskrivning
Valeriana kan bli upp till två meter hög , och dess rot har ett ljust gråbruna färg . Medan den färska örten har ingen lukt , kan den torkade örten luktar ganska obehaglig . Passion blomma är en perenn som kan växa till mer än 30 meter i längd . Dess blommor har fem kronblad och foderblad som kan variera i färg från lila till blått . Addera Egenskaper
Valeriana och passionsblomma är båda nervines eller avslappnande . Valeriana har en lugnande effekt och används för att hjälpa till med sömnlöshet , ångest , stress och magkramper , enligt University of Maryland Medical Center , som också rapporterar att passionsblomma är känd som en lugnande ört , som används för att lindra liknande symptom som de som behandlas av valeriana ; är det dock inte vara så stark
Typisk Dosering
Kombinationen av örter finns i flera former : . kapslar, färska eller torkade örter och en tinktur består av växtextraktet . Doseringen kan variera beroende på det formulär som används . Till exempel, i en tinktur format föreslår University of Maryland Medical Center som 4 till 6 ml tas upp till tre gånger dagligen .
Överväganden
Standardiserade potenser av dessa örter kan hittas i apotekare och hälsobutiker. Det är bäst att konsultera en läkare och /eller en herbalist när du tar medicinalväxter . Dessutom bör biverkningar vara väl underbyggd . Utan rätt kunskap om medicinalväxter , kan själv doseringen vara riskabelt och en fara för din hälsa . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom