1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är Siberian Root Används för

? Siberian rot , allmänt känd som Sibirisk ginseng , har använts i österländska länder , däribland Kina och Ryssland , i århundraden . På grund av dess välrenommerade hälsosamma egenskaper, inklusive dess välgörande effekt på immunförsvaret , har det på senare tid blivit populärt i väst som en alternativ medicin . Siberian rot finns som en over - the-counter tillägg i stormarknader och hälsokostbutiker och kommer i många former, inklusive pulver, vätskor , kapslar och tabletter . Försiktighet bör iakttas i att ta någon ört . Rådgör med din läkare innan du tar Siberian ginseng . Påstådda hälsofördelar
Talrika tillägg görs genom målning roten till ett pulver.

Föreningar inom Siberian rot , så kallade eleutherosides , tros vara ansvariga för sina medicinska effekter , enligt University of Maryland Medical Center ( UMMC ) . Som rapporterats av WebMD liksom UMMC är rot används för att öka immuniteten mot vanlig förkylning , influensa och herpes simplex- virus , såväl som för att förbättra mental och fysisk prestation och förbättra den allmänna livskvaliteten. Roten har kallats en " adaptogen ", ett ämne som hjälper kroppen att hantera stress , och används flitigt i Ryssland för detta ändamål .
Vetenskapligt underlag
< p > Ett flertal studier har försökt att öka vår förståelse av bakom sanna hälsofördelar . En studie , som rapporterats av UMMC , kom fram till att de som tar en sibirisk ginseng extrakt i fyra veckor visade förbättringar i deras immunförsvar, stärka de påstådda fördelarna med att stärka immunförsvaret . Ytterligare studier granskas av Medical center har visat att de som roten tillskott upplevde förbättrad mental prestanda och minne jämfört med dem som fick placebo . Experimentella studier av sibirisk ginseng och dess påverkan på fysisk prestation var också över och har visat blandade resultat , vilket tyder på att det behövs ytterligare forskning för att förstå roten potential som ett hjälpmedel för idrottare . Addera Rekommenderat Dos och tidpunkt

Rekommenderade doser varierar beroende på kompletterande form , enligt uppgifter från UMMC och Nutros.com :

Utdrag : 100 till 200 mg , 2 gånger per dag

Tinktur : . 1/2 till 1 tsk , 2 till 3 gånger per dag

Torkade : 2 till 3 g dagligen i te eller kapselform

När roten för herpes simplex-virus , bör extraktet standardiseras för att innehålla eleutheroside E 0,3 % i doser om 400 mg per dag .

Siberian ginseng bör tas före måltid och rekommenderas inte för komplettering i mer än sex till åtta veckor på grund av dess uppbyggnad inom .
Säkerhet och biverkningar

När det används enligt anvisningarna kropp , är Siberian ginseng i allmänhet anses säkra . Kosttillskott är inte regleras av FDA , dock, och därmed deras säkerhet är obekräftade. Alla örter bör tas med försiktighet eftersom de kan störa andra örter, kosttillskott och läkemedel . De som tar vissa läkemedel, såsom digoxin , antikoagulantia och lugnande medel som används för att behandla sömnlöshet , eller upplever högt blodtryck bör rådgöra med sin läkare innan du använder Siberian ginseng . Biverkningar inkluderar högt blodtryck , sömnlöshet , kräkningar , huvudvärk , förvirring , näsblod och oregelbunden hjärtrytm . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom