Vilka är fördelarna med Iced grönt te ?

Grönt te är gjord av samma typ av blad som vanliga svarta teer och exotiska vita teer är gjorda av . Även vitt te skördas när tebladen är mycket unga , är gröna och svarta blad skördas samtidigt . Skillnaden är vad som händer efter bladen plockas . Svarta teblad får oxidera och jäser efter plockning , medan grönt te blad är relativt färska . Gröna teblad torkas , ej jästa , så att fler av de nyttiga antioxidanter och flavinols är preserved.The bästa grönt te för dig är det grönt te som du brygger själv . Kommersiella teer har ofta tillsatser och sötningsmedel i dem som inte är till nytta och att späda ut drycken , så att den inte längre är rent grönt te. Brygger det själv och smak med din favorit sötningsmedel ; varmt eller iskallt , hemlagad grönt te har alla samma förmåner . Epigallocatechingallat ( EGCG )

EGCG är en kraftfull antioxidant starkt närvarande i grönt te . Ant -oxidanter är tänkta att gynna människor genom att förhindra skadliga kemiska reaktioner i våra kroppar som främjar sjukdomen . Dessa kemiska reaktioner , som orsakas av fria radikaler ( onormala molekyler) , tros vara delvis ansvarig för att orsaka cancer , eftersom cancerceller är celler som växer onormalt i kroppen .
Fluor

Dricka grönt te kan främja tandhälsa , därför att den innehåller fluor . Fluor oralt bakterietillväxt , vilket hjälper till att förhindra karies . Orala bakterier lockar små bitar av mat till dem så att de kan mata . Maten håller fast tänderna och blir en skadlig uppbyggd som rockar och börjar bryta ner tandemaljen , som orsakar karies . Fluor tar ut håligheter vid källan . En kopp grönt te rekommenderas dagligen för friska tänder , tillsammans med din vanliga hygien regim . Addera viktminskning komplettera

Samma antioxidant som hjälper till att hämma onormal celltillväxt är också tänkt att främja viktminskning genom att hålla celler från att absorbera onormala molekyler . Molekylerna bryts ner som avfall , vilket gör att våra kroppar att absorbera mer näringsämnen . Grönt te är också tänkt att orsaka fettceller att oxidera och bryta ned snabbare , vilket våra kroppar för att bryta ner befintliga fett . Tre till fem koppar grönt te om dagen sägs vara ett bra komplement till en hälsosam kost och motion för att främja viktminskning . Addera