1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Örter som hjälper till med depression

Depression medicinering verkar bli ordineras mer och oftare . Vad många konsumenter inte vet är att det finns många växtbaserade läkemedel som har använts i andra kulturer i hundratals år . Dessa naturläkemedel kosttillskott kan användas i ett försök att undvika de skadliga biverkningar av denna receptbelagda mediciner . Allmänt känd örter och kosttillskott

St Johannesört är den första ört tog upp i de flesta diskussioner av depression . Örten , som finns på många hälso -och droghandel , har använts för att hjälpa till med känslor av ångest, oro , dålig sömn och olycka . Det kan tas som tabletter , kapslar eller till och med i form av te . Det fungerar bra ensam , men kan orsaka biverkningar med andra läkemedel .

Depression har kopplats till en brist på omega - 3 fettsyror , ett hälsosamt fett som behövs i hjärnan . Eftersom kroppen inte kan göra dessa fetter måste vi komplettera vår kost med fisk eller fiskolja tillskott .

S - adenosyl - L - metionin , även känd som SAM - e är en naturlig mänsklig kemikalie känd för att öka lyckan kemikalier dopamin och serotonin . I tillägg form finns nu tillgänglig på hälsokostaffärer för att försöka öka dessa kemikalier manuellt .
Kinesiska örter

Östra behandlingar är kända för att vara helt annorlunda från västerländska behandlingar . I kinesisk medicin , är depression baseras på hur olika delar av kroppen bidrar till sjukdomen . Det finns många växtbaserade formler i denna östra stil som innehåller örter som Polygala ( yuan zhi ) , som har varit känt för att tysta hjärtklappning och stoppa rastlöshet . Växtbaserade antidepressiva som vervain och albizza ( han Huan ) ingår ofta i dessa typer av formler . Några andra kinesiska örter som ingår i dessa formler är vit pion ( bai shao ) , Pinellia ( förbud xia ) och Uncaria ( gikt eng ) . Flera andra formler behandlar levern , som är associerad med ilska i kinesisk medicin , och en brist på yin i hjärtat .
Adaptogens

" Adaptogen " är en allmän term för örter som inte direkt motverkar depression , men leder till en förbättrad hälsa . Dessa örter brukar hjälpa till med några symtom på depression . En populär adaptogen , ginseng, har varit känt för att minska hormoner relaterade till stress , lindra trötthet och förbättra uthålligheten. En indisk växt , ashwagandha , kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna och samtidigt minska skador orsakade av stress. Kalcium och magnesium har nämnts som arbetar hand i hand för att återställa balansen i kroppens kemikalier, som kan leda till en totalt sett förbättrad känsla av välbefinnande . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom